【漫绘科普】憋回去的尿,最后都去哪了?
重要会议时、游戏的紧要关头、找不到厕所的大街上......对于有些人来说,憋尿似乎已经成为一种生活常态。尽管“活人不能让尿憋死”,但长期憋尿真的会让身体憋出伤。
泌尿系统由一对肾脏、两条输尿管、一个膀胱和一条尿道组成。尿液则是由肾脏生成,经输尿管排到膀胱内暂时储存。当尿液达到一定量时,膀胱下方的“水龙头”——尿道括约肌就会打开,最终经由尿道排出。大脑向膀胱下达“憋尿”指令收到指令后,尿道括约肌像橡皮筋一样立刻收缩,收紧“闸门”。膀胱像气球一样开始膨胀,给尿液提供更多储存空间。膀胱请求:我实在顶不住了尿量不断增加,膀胱壁被撑得越来越薄,下方的“闸门”也岌岌可危。 膀胱和尿道括约肌纷纷举起了“白旗”,再次向大脑请求“开闸放水”。 当尿量达到400~500毫升以上,人就会有明显不适。当尿量达到800毫升,要么会“一泻千里”,要么尿道括约肌痉挛,逼尿肌过度扩张,想尿也尿不出来。尿液开始兴风作浪坚守中的膀胱无暇顾及其他,其中的细菌不断繁殖,数量成倍增长。 膀胱下面的阀门紧闭,上面却有机可乘。“水满则溢”的尿液顺着膀胱上方的输尿管回流,细菌趁机攻占了输尿管和肾脏。 尽管大脑最终还是发出了“开闸”指令,但排尿可能并不如想象中畅快。 膀胱中的尿液长期超过400毫升,就属于长期憋尿,以下身体问题都是“憋”出来的。尿频、尿失禁支配膀胱的神经功能发生紊乱,肌肉变得松弛无力,尿液无法排净,可能现尿频、尿不净,甚至尿失禁、尿潴留等问题。 尿路感染长时间憋尿使膀胱处于高压状态,膀胱壁血管受压,黏膜变薄,保护层受损。加之阀门失灵,致病菌可能通过尿道口逆行进入膀胱、肾脏,引起感染。 尿路结石大量尿液贮存在膀胱时,机体会对其进行浓缩,导致尿液中的钙和盐浓度增加,形成尿路结石的风险也随之提高。- 完 -医生建议,正常成人白天排尿次数在8次以下,若未过度补充水分,却有尿频、尿急等情况,就需要尽快就医。 如果预计短时间内无法及时上厕所,例如开会、考试、看电影等情况,事先就要少喝些水,并提前去厕所。 如果不得不憋尿,要在第一次释放后多喝点水,增加小便次数,以冲刷膀胱、尿道壁,防止尿路感染。▲
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