脂肪肝是“吃”出来的？医生：少吃五种伤肝食物，肝脏感谢你 -6park.com

脂肪肝是“吃”出来的？医生：少吃五种伤肝食物，肝脏感谢你

送交者: hgao[♂☆★★★★声望勋衔19★★★★☆♂] 于 2021-08-24 17:18 已读 753 次

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肝脏是人体内最大的一个器官，同样也是功能性非常多的一个器官，而正因为肝脏的功能繁杂，工作负担非常的大，导致肝脏很容易受到我们的生活习性的影响，尤其是饮食方面，一旦摄入了一些对肝脏有害的食物，是很容易对肝脏造成损伤的。

一、高脂肪食物

如今很多人都喜欢吃油炸食品，觉得油炸的食品非常有味道；但是在这些食品当中是富含着大量的脂肪的，当大量脂肪进入人体后，就会造成代谢缓慢，损害肝细胞，而且对于本身就有肝脏疾病的人而言，高脂肪的摄入等同于疾病的恶化。

二、动物内脏

动物和人一样，内脏都是用来分解毒素的重要器官；并且很多动物在喂养的过程中，是会加入很多的激素来进行喂养的；于是这些激素就很容易在这些器官难以消化，在我们食用的时候，将残留的激素等有害物质摄入到体内，是非常不利于肝脏的。

三、甜品

虽然说在甜品的成分当中，大多数都是糖分；可是过量的糖分在进入人体后就会转化成为脂肪，于是就会成为吃大量高脂肪食物相同的效果。

四、泡发过久的真菌类食品

像木耳这类食品，在食用之前都需要用水来泡发；但是在泡发的过程中不注意时间，泡发时间超过了三到四个小时，食品就容易滋生黄曲霉毒素；这种毒素摄入到人体，就会产生很强的致癌性，导致器官发生病变。

五、腌制食品

在腌制的食品中，由于运用了大量的盐分，放置时就会产生大量的亚硝酸盐；然后亚硝酸盐又在人体会成为亚硝酸胺，亚硝酸胺是可以像黄曲霉毒素一样对于器官产生很强的致癌性，所以说腌制食品也是要少吃的。

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