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当你放不下一段感情的时候,就看看这几句话,对你很有帮助

送交者: wwwyu[♂★★★★声望勋衔18★★★★♂] 于 2022-05-07 23:29 已读 470 次  

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生而为人,会有很多的痛苦,而且痛苦也不尽相同,有些人因为恋情痛苦,有些人因为婚姻痛苦,有些人因为自我价值感太低痛苦,还有些人因为赚钱痛苦……


人类的悲欢总是多种多样,尤其是当我们只愿意接受得到,不愿意接受失去的时候,痛苦就会加倍,就会被我们无限放大。


但失去是人生常态,没有人的人生只有得到。所以,如何看待失去,对每个人而言都至关重要。


假如一个人能够正确地看待失去,并且从失去中获得成长,失去也就不再令人害怕。


露易丝·海写的《心的重建》这本书就是在教我们如何正确看待失去,包括失去一段恋情,失去一段婚姻,失去自己的亲人等等其它方面的失去,几乎你所遇到的所有失去,在这本书中都能找得到,帮助你在失去后重新建立你的美好人生,让你的心从失去的痛苦中回归到当下的生活,让你重新学会感受美好的生活以及美好的自己。


因此,当你放不下一段感情的时候,就去看看这五句话吧,这五句话都来自《心的重建》这本书,对你会有很大的帮助。

01 事实上并不是所有的恋情都意味着永恒。有些恋情维持一个月,有些维持一年,有些维持十几年。当一段你认为本应维持五年的恋情仅维持一年便结束,你会受伤。当一段本应维持二十五年的恋情仅维持了十年便结束,你会难过。


每一段恋情开始的时候,处于热恋中的两个人都以为这段感情会是永恒的,是一生一世的,然而很多恋情还是以分手告终,于是我们不得不接受这样一个事实:恋情是有期限的,有些恋情的期限很久,可以久到一辈子,有些恋情的期限却很短,只有几个月,甚至几个星期。


但并不是每个人都可以接受这个事实,或者很多人都只接受长久的恋情,不接受短暂的恋情,这是人之常情,毕竟无论一个人多么想要分手,分手都不是一件值得高兴的事情,都会让人感到难过。


然而,假如你的恋情期限偏偏很短,你也不能因此就一蹶不振,陷入其中不出来,不管曾经你对这段恋情抱有多少期待,当它终止的那一刻,那些期待也要终止。


换个角度想想,不是对的人,即使分开了,也没什么好可惜。

02 无论你面对什么,你都能治愈你的心灵。你值得拥有一个充满爱的、平和的生活。


当你失去某个人的时候,你认为自己再也不会拥有美好的生活,再也不会有人爱你,但事实并不是这样,只是你那样认为而已。


所以改变你看待事情的想法,要知道,无论你失去什么,无论你经历过什么,只要你还在,你就能治愈你的心灵,你就值得拥有更好的生活,你就值得被人好好疼爱,要深深地相信这一点。

03 虽然人们走进你的生命,又从你的生命中离开,但是爱会一直存在。爱不会因谁走进你的生命而出现,也不会因谁离开你的生命而离开。


很多人总觉得跟一个人在一起的时候,内心感受到的爱都来自对方,一旦对方离开了,内心的爱也就没有了。


但其实,爱情里很重要的一点,不是来自对方的爱,而是自爱。假如你不爱你自己,只会从对方身上索取爱,或者是等待着对方给你爱,你的内心是永远都填不满的。


事实上,你完全可以自己给自己爱,当你足够爱自己时,即便别人离开了你,你的内心也依旧有爱存在,而这份爱,可以让你更好地面对失去,面对分手。


在《心的重建》这本书里写道:“伤痛时,你很容易认为你的爱跟着那个人一起离开了,并且觉得自己被掏空了。但是我们在这里要提醒你,在你分手后,你付出的爱还在你心里,它时刻准备着、等待着你去发现它。你下一个恋人不会为你找到它,但只要你真正打开自己的心房,你就能感受到它。”


所以,找到自己内心的那份爱,这份爱是你自己的,别人带不走。一旦你找到了,你就不会再因为别人的离开痛不欲生,你完全可以过好自己的生活。

04 爱情里,没有谁对谁错,只有更好的老师。如果你的爱情碎了,唯一要做的是戴上你的氧气罩,开始照顾你自己,温柔地对待自己、爱自己。


有些人看起来是辜负了你,但爱情终究是没有对错的,你很爱那个人,但是那个人却不爱你,责怪谁都没有用,爱了就是爱了,不爱就是不爱,接受这一点,自然也就不会心有不甘。


很多人因为对方不爱自己,所以就对自己特别不好,任由自己在痛苦里待着。


然而,在《心的重建》这本书里写道这样一句话:“爱情里最重要的一课是:你不能给别人你所没有的东西。如果你认为你不值得被爱,你就不能收到爱。”


所以,与其活在失去的爱情里,不如活在当下,开始好好对待自己,爱自己,当你认为自己值得爱时,自然会有人来爱你。

05 当你过分地想着某个人的时候,就好像那个人霸占着你的意识但却不付任何租金。


你可能从来都没有意识到,当你一直活在过去的感情中无法自拔,一直都在惦记着已经离开你的那个人时,对你是一种很大的消耗,不仅消耗你的时间和精力,还消耗着你的整个人生。


你不由自主地想他,你无法控制自己,但这其实都是你自己的选择,而且是一个需要你付出极大的成本,对方却不需要付出一点成本的行为。


在《心的重建》一书中提到这样一个问题,你也可以问问自己:如果你满脑子都是别人,那谁来管你的人生?谁来照顾你?


所以,离开的人就让他离开,过去的感情就留在过去,把时间和精力都花在自己的身上,好好对待自己,活出自己想要的样子。

《心的重建》这本书,给我最大的收获就是,无论你遭遇到何种类型的失去,你要做的,都是进行积极的自我肯定,都要坚定不移地爱自己,这样你才能从失去中获得成长,从而成为一个值得被人爱的人,这样的你,一定是散发着光芒的,真正爱你的人,一定会被你吸引,来到你的身边,与你牵手一生。


每个人都会不可避免地遇到各种各样的失去,既然如此,就让这本《心的重建》来帮助你,可以让你少走很多的弯路,可以帮助你在失去后获得新生。


观念改变了,感受也会跟着改变,所以,当你通过这本书重新认识了“失去”二字以后,你当下感受到的痛苦就会逐渐减轻,会慢慢消失不见。所有你以为放不下的,也都会放下。


END

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