中医故事260（保健杠杆）（活血通络）
老中医奶奶的故事\脚是人体保健的杠杆泡脚活血通络利全身（上）作者：曾乐现在，许多人尝到了泡脚保健的甜头，纷纷反馈自己泡脚保健的亲身感受，当然，也有多管齐下的，象有些人每天坚持吃醋泡黑豆，每天三次，每次10到15粒，也有不少的人坚持服用醋蛋液，再配合泡脚的，这些博友在自己尝到运用这些保健方法的甜头的同时，还介绍他人也用这些简便方法来保健养生，看到这些简便方法得到推广，且又给人们带来了很多的好处，内心里，真地比喝蜜还甜呢。
有些人在享受到好处的同时，也希望能够弄清这些个简便方法能够治病保健的原理。这正是中医的软肋——理论研究和阐述不足，只知其原，而不不知其所以原，就是重视实践和功效，但却忽视了理论的探究。其实，现代医学对于人体的研究，越来越不断地证明着中医的科学和高超，许多的新发现，也在不断地印证着中医的超越时空的发现。
今天，我想给大家介绍刘长信先生的几篇文章，这些文章很好地阐明了脚在养生保健中的重要作用，希望大家能够少吃药甚至不再吃药也能够治病保健。因为是药三分毒，吃药不但可以加重肝肾负担，还可能带来新的药源性疾病，这是长期服药的人所不希望看到的结果，而这样的结果却往往经常发生。第一篇《腿脚可以“长出”疫苗来》。
一提起疫苗，我们都不会陌生，就是会想起“麻疹”“水痘”“结核”“肝炎”等疾病的疫苗。它们的作用就是提前唤起人体的免疫力，外邪侵袭时，就奋起抵抗，将其阻挡在身体之外。
那么，我们能不能通过腿足部长出抗病邪的“疫苗”来呢？答案是肯定的。不信就看看下面的实例。
医务人员曾经做过一个实验，将一个人的双腿泡在0度的水里几分钟后，他的鼻黏膜血管就会收缩，血流变得缓慢，抗菌能力也随之减弱。鼻中经常存有的致病菌就会活跃起来，就容易发生感冒，鼻炎。同理，若将双腿放在温热的水里（35度上下）鼻黏膜的血流就会畅快，就不易感冒，且血液中的白细胞的活性增强。
医务人员还做过另外一个实验：每天刺激病人的足三里20分钟，连续刺激一周后，他的血液蛋白含量出现增高，白细胞的呑噬能力会明显增强，免疫力也就提高了。这就是为什么天天泡泡脚，胜过吃补药的道理。也正是“常敲足三里，胜吃老母鸡”的理论依据。
我有一个老病人谢大妈，她患了哮喘病，每年冬季都发作，难受得不行。我教他天天陈艾绒泡脚，每天按揉足三里穴10分钟，擦脚支气管反射区5分钟，天天坚持做，养成习惯。结果你说怎么着？她连续两年，没吃一粒药，也没再犯一次哮喘，这病就这样给治好了。你说这不是脚上长出了疫苗吗？
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