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这2样食材炖一起才是绝配！一周2次提高免疫力！真好！

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔17★★★★♀] 于 2024-04-22 0:11 已读 1962 次 1赞

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土豆炖鸡块，一道色香味俱佳的家常佳肴，以其丰富的口感和诱人的香气，让人一尝难忘。每当提起这道菜，我的脑海中便浮现出那金黄的土豆、鲜嫩的鸡块，它们在锅中相互交融，散发出令人陶醉的香气。


这道菜的魅力，首先来自于其色泽的诱人。金黄的土豆，宛如一幅生动的画卷，让人一眼便能感受到它的美味。而鲜嫩的鸡块则像点缀在这幅画上的明珠，使得整道菜更加诱人。当它们一同炖煮时，那浓郁的香气便弥漫开来，让人不禁垂涎欲滴。

除了外观的诱人，土豆炖鸡块的口感更是让人难以忘怀。土豆经过炖煮后变得绵软可口，与鲜嫩的鸡块相得益彰。而胡萝卜的加入，不仅增添了色彩，更使得口感层次更加丰富。每一口都仿佛是一场味蕾的盛宴，让人陶醉其中，回味无穷。

不仅如此，土豆炖鸡块还富含营养，是一道健康美味的佳肴。土豆富含淀粉和膳食纤维，有助于消化和增加饱腹感；鸡块则富含蛋白质和矿物质，能够补充身体所需的营养；而胡萝卜则含有丰富的维生素和胡萝卜素，有助于增强免疫力。这些食材的完美结合，不仅让人享受到美食的乐趣，还能滋养身体，增强健康。

对于挑食的孩子来说，土豆炖鸡块更是一道能够征服他们味蕾的佳肴。它既有孩子们喜欢的土豆和胡萝卜的甜美，又有鸡块的鲜香，能够激发他们的食欲。许多家长都发现，当端上这道菜时，孩子们往往会眼前一亮，食欲大增，纷纷动筷品尝。看着他们吃得津津有味的样子，家长们也不禁感到欣慰和满足。


【土豆炖鸡块】

制作配料：土豆3块 土鸡半只 生抽2勺 老抽2勺 盐1勺 白胡椒粉1勺 姜粉1勺 大葱3段 冰糖15克 花椒大料少量

制作方法：

1、土鸡浸泡出血水，冷水下锅焯水2-3分钟，捞出控干水分；


2、凉油凉锅，下入冰糖炒出糖色，加入鸡块翻炒至上色；


3、加入所有调料：生抽、老抽、盐、白胡椒粉、姜粉或者生姜片、花椒大料、翻炒均匀；


4、加入刚刚没过鸡块的清水，加入葱段，大火烧开转小火焖30分钟左右；


5、鸡块差不多熟了，加入土豆块继续焖10分钟左右；我还加了胡萝卜块也非常好吃！


6、食材全部熟透，大火收汁；


7、这个菜真的太好吃了，每次小朋友强着吃，汤汁蘸着土豆和鸡块，入味又下饭！


8、土豆软而不烂，我家每周一只鸡，至少要吃2次，多吃孩子可以提高免疫力！推荐！


土豆炖鸡块是一道色香味俱佳、营养丰富的佳肴。它以其独特的魅力和诱惑性，征服了无数人的味蕾。无论是家庭聚餐还是朋友聚会，这道菜都能成为餐桌上的亮点，让人们享受到美食带来的愉悦和满足。如果你还没有尝试过这道菜，那么不妨动手试一试，相信你也会被它的美味所征服。