男性随着年纪的增长，这个时候身体中雄激素水平就会降低，从而男性就会开始出现衰老以及身体各个器官功能降低。而人体代谢废物的性质主要是酸性的，因此在日常生活中多吃一些碱性食物可以保持我们身体的酸碱平衡，从而有利于延缓人体的衰老。因为人体肾脏的主要功能也是维持人体的酸碱平衡。当人体处于一种酸性环境的时候，肾脏会过多吸收一些碱性物质。但是随着年纪增长，肾脏维持酸碱平衡的能力就会降低。这个时候多吃一些碱性食物，对身体大有益处。


1.板栗是日常生活中非常常见的一种碱性食物。板栗味道香甜可口，深受许多人的喜欢。板栗里面不仅含有大量的淀粉类物质，而且其中还含有大量的蛋白质以及脂肪和B族维生素，经常食用对身体有非常大的益处。板栗里面还含有大量的不饱和脂肪酸，对于血脂比较高，而且血管功能不好的人来说，在日常生活中多吃一些板栗可以保护心血管。板栗也被称为是干果之王，对于男性来说，在日常生活中多吃一些板栗，可以维持身体酸碱平衡。由于板栗里面含有大量的营养物质，在日常生活中经常食用，可以为人体及时补充雄激素，延缓人体衰老速度，让男性魅力十足。


2.男性在日常生活中多喝一些葡萄酒，对身体非常有好处。随着人们生活水平的提高，如今许多人都有喝红酒的习惯。红酒里面含有大量的抗氧化物质，对于男性来说，在日常生活中多喝一些红酒可以延缓人体衰老。男性随着年纪的增长，这个时候血管就会逐渐出现硬化，这个时候就可以多喝一些葡萄酒，可以延缓血管的硬化速度。红酒里面还含有丰富的单宁酸，对于男性来说，在日常生活多喝一些红酒，可以预防蛀牙的发生，也可以防止辐射对于人体的危害。每天喝一杯红酒也可以促进人体血液循环，从而减少脸上色素沉着。

3.男性常吃海带，可以补充雄激素，延缓人体衰老。海带是日常生活中经常食用的一种食物，其中含有大量的碘元素。对于体内缺乏碘元素，从而导致甲状腺肿大的人来说，可以在日常生活中多吃一些海带。由于海带里面还含有大量的脂肪以及蛋白质，对于男性来说，在日常生活中多吃一些可以促进人体雄激素的合成。还有一些人在日常生活中非常容易出现水肿的情况，对于这部分人来说，也可以多吃一些海带，因为海带里面还含有丰富的甘露醇，有一定消肿的功效。海带里面还含有大量的膳食纤维，其热量非常低，对于想要减肥的人来说，可以食用海带来减肥。


4.男性想要延缓衰老，在日常生活中也可以多喝一些菊花茶。对于许多容易上火的人来说，由于药物有一定的副作用，而通过自身免疫抵抗疾病又太慢，这个时候就可以多喝一些菊花茶。因为菊花茶里面含有一些挥发油，在日常生活中多喝一些菊花茶，可以抑制金黄色葡萄球菌的生长繁殖，从而具有一定杀菌细菌的功效。而菊花茶里面还含有一些黄体酮类物质，在日常生活中多喝一些菊花茶，可以消除人体氧化自由基，从而延缓人体衰老。菊花茶里面还含有一定的维生素A，从而对于视力不好，可以改善夜盲情况的发生。