高枕未必无忧
参考消息网2月23日报道 据日本《朝日新闻》网站近日报道,日本国立心血管病研究中心的研究团队近日发现,枕头垫得过高的人容易罹患脑卒中,因为脑卒中的主要原因之一——自发性椎动脉夹层——在习惯使用较高枕头的人群中发病率也较高。
该研究团队提出了名为“老爷枕综合征”的新疾病概念。团队成员江头柊平医生说:“希望大家能够对不良睡眠习惯可能引发脑卒中一事有所认识,积极采取措施预防。”
报道称,自发性椎动脉夹层会引发后颈部血管破裂,从而诱发脑卒中。虽然这种因素导致的脑卒中只占患病人群的2%左右,但在15至45岁青壮年脑卒中患者中的占比却有10%,且其中两成患者病亡或是留下无法根治的后遗症。
研究团队特别关注到了那些病因不清的患者中使用17厘米到19厘米高枕头的人群。日本国立心血管病研究中心对2018至2023年确诊的53名自发性椎动脉夹层患者和在同一时期因脑梗塞和脑出血入院的53人为对象进行比较,并对这106人发病时使用的枕头高度进行了统计。
在参考寝具制造商和业内专家的意见后,研究团队将市售枕头中高度在12厘米至15厘米的划定为“高”,15厘米以上、不建议使用的枕头定义为“极高”。结果发现106名调查对象中使用12厘米至15厘米高度枕头的有26人。
此外,研究人员还对枕头的硬度、使用者颈椎曲度是否发生变化进行了调查。
结果显示,那些使用“高”枕头的人群在自发性椎动脉夹层患者中的占比达到34%,而在另一组受访对象中占比只有15%。使用“极高”枕头的人群占比分别为17%和1.9%,由此可见,枕头高度越高越容易发生自发性椎动脉夹层。
枕头高度除了导致颈部曲度变化外,还可能在翻身和脖子转动等情况下伤及血管。枕头硬度高与出现症状之间也存在强关联性,而较为柔软的枕头往往被认为存在某种缓冲效果。
此外,颈部受过外伤也有可能诱发自发性椎动脉夹层。研究团队找到了那些满足枕头高度较高、过去未曾受过外伤、起床时发生脑卒中这三个条件的患者,得到的结论是,枕头高度过高在自发性椎动脉夹层成因中的占比约为10%。
脑神经内科主任医师田中智贵指出:“有相当数量的人习惯在荞麦枕头之外再使用慢回弹枕和毛巾。一旦枕头的高度超过15厘米,即使非常柔软也会导致颈部曲度变大,希望大家尽量避免这样操作。”
据田中医生介绍,在17到19世纪,日本流行一种被称为“老爷枕”的又高又硬的枕头,当时的人为了保持发型,无论男女都热衷使用这种枕头。在江户时代的随笔中还可以看到“寿命三寸乐四寸”的记载,对此,一种广为流传的说法是,“枕着12厘米高的枕头既舒服又不会搞乱发型,但9厘米的枕头才能不让人早死”。研究团队认为这可能意味着当时的人已经认识到枕头太高与脑卒中之间存在某种隐秘的关系,所以才用了“老爷枕综合征”这个名字。(编译/刘林)
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