女人到了40岁皮肤容易皱，多吃这种碱性食物，美容养颜还助消化
现在随着经济社会的发展，人们的生活环境可以说是越来越好了，也不用再愁吃穿了。但是由于物价的上涨，所以人们的生活压力也是非常大的，有很多人为了工作没办法，按时吃饭休息，而且还要经常熬夜，时间长了之后，人们的身体越来越差了。特别是现在很多人为了工作，根本就没有时间在自己家里面做饭吃，所以很多人都会选择在外面吃，但是经常在外面吃的话，不仅特别没有营养，而且饭店里面的饭油味都比较大，经常吃的话也容易让自己身体内的脂肪变高，不仅会让我们自己变胖，而且也会产生高血脂，高血压这样的症状。
第一步就是需要准备一些食材了，适量的腊肉，芋头，红椒，油盐。做法也是特别简单的，首先就要把准备好的腊肉清洗干净，然后将它切成厚薄均匀的肉片状，切好之后再把它们放全部放入一个干净的锅里面，加入一些油和适量的清水，再用小火慢慢煎煮。这样主要是为了让里面的水分完全蒸发，之后再把准备好的芋头清洗干净，洗的时候一定要仔细，因为它的表皮比较重，所以容易储存土，清洗的时候一定要认真了。之后再用刀把它们切成均匀厚度的片状，等到腊肉微微出油的时候，把切好的芋头片放进去煎炒。当芋头表面微微发焦之后，再加入一些清水，然后炖煮两分钟左右，加入适量的食用盐，继续翻炒，之后再用大火收汁就可以了，喜欢吃辣椒的人也可以放入一些红辣椒丝进去，翻炒一下就可以盛入盘中。
贴主:hgao于2024_02_02 22:48:58编辑
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