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回答: 【健康】3种食物常吃,胜过一堆补药 由 yejushi 于 2024-01-21 16:30
有人说菠菜能补铁,那对缺铁性贫血肯定也有效。首先我们来看看菠菜的含铁量。以100克来看,菠菜含有的铁元素是2.7毫克,含量非常的低。
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