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回答: 晚餐也能养生！四款高蛋白美食，让你的免疫防线更坚固 由 东海独钓叟 于 2024-01-19 0:14
蛋白质是无论老人还是儿童都需要补充的营养物质，尤其是在年纪增长后，蛋白质的重要性更为突出。一旦蛋白质摄取不足，可能导致免疫力下降、骨质疏松、贫血、记忆力减退等问题。因此，充足的蛋白质对人体健康至关重要。
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