2024-01-09 00:00      发布于：重庆市
指甲是人体非常重要的一部分，我们经常修剪指甲。但是，很多人并不经常注意自己指甲的变化。直到他们的身体出现了疾病，他们才会突然意识到，指甲已经向自己发出了信号。我们都知道，指甲一般是圆形的，坚硬的，多是弯曲的，而且光滑。甲片上的月牙痕饱满明亮，白里透红，非常漂亮。


用一个简单的方法来判断自己是否气血充足：用手按住指甲，指甲会变白。一旦停止，如果指甲的红润颜色立即恢复，就意味着我们的身体是相对健康的。除此方法外，当指甲上出现以下情况时，要引起重视。这可能是体内的某些疾病即将开始。

指甲周围出现倒刺。有时候我们在忙的时候，会突然觉得指甲旁边有一个小小的刺痛。当我们观察它们时，我们发现它们有一个小倒钩。我相信你在这个时候最快的方法就是把它拔出来，但是我们不能忽视这种情况。这实际上是钉子在告诉你，快点。体缺乏维生素B和维生素E，所以要多吃富含维生素B和维生素E的食物。


最近一个月，我的牙齿已经消失或者变小了。一般情况下，月牙的长度约为1—2毫米，约为五分之一。太大或太小对指甲都不好。如果在同一个月内牙齿消失或消失，说明身体的气血不足，需要补充。不过，不用担心，等气血充足了，月牙儿会长回来的。

有些人的指甲上没有新月形。这并不意味着你的身体一定会有疾病，但也不能忽视。至少我们的身体现在处于亚健康状态，需要好好休息。
指甲上出现白色斑点。症状如缺钙、缺硅、体内毒素、肠胃不适等。在人体内会引起日移对指甲的影响。有白斑的人一般容易疲劳，有慢性习惯性便秘的症状。例如，中指上出现白斑，预示脊柱缺钙、骨质疏松，易患腰椎和腿部疾病或骨折。这种情况比较严重，不容易恢复。


指甲又细又脆。如果你的指甲越来越薄，甚至开裂，这种情况属于呼吸系统和循环系统。可以多吃鱼、虾、核桃、花生等食物。

手指上出现水平线。有些人的指甲表面不够光滑，会出现垂直线。当我们缺乏睡眠时，这些垂直线会变得明显。这种过度劳累和过度用脑是身体衰老的标志。指甲上横纹多见于神经衰弱、长期失眠、多梦、易醒、入睡困难的患者。这些都是消耗性疾病。


钉子变成勺子。勺形钉又称“倒钉”和“凹钉”。指甲的中心凹陷，两侧外翻和凸起，指甲脆而钝。指甲的中心没有水滴，所以称之为勺形。从侧面看时会更明显。大多数情况下会出现匙状指甲，如缺铁性贫血。

营养专家建议：指甲是我们身体状况的晴雨表，不容忽视。一旦发现自己的指甲有上述问题，一定要引起重视，不可掉以轻心。返回搜狐，查看更多
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