空腹血糖8~10严重吗？不同人群空腹血糖控制标准是多少？
Original 晓丹678 内科王医生
医生我体检时空腹血糖8.5严重吗？

问这句话的是一位65岁的老年人。

也经常会有朋友问类似的问题，我们知道血糖有一定的诊断标准，但不同的人群，基础疾病不同，血糖的控制目标水平也稍有不同。

在探索这个问题的答案之前，我们先了解一下糖尿病的诊断标准。


糖尿病的诊断标准，

空血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，任意时间血糖≥11.1mmol/L。不同时间两次测得的血糖，满足其中的任意1条就可以诊断为糖尿病。或者有“三多一少”的症状，再加上以上的任意一条，就可以诊断为糖尿病。

正常的血糖值，

对于正常人来说，空腹血糖应该＜6.1mmol/L，餐后2小时血糖＜7.8mmol/L，糖化血红蛋白＜6.5%。

糖尿病前期，

在正常血糖值与糖尿病诊断值之间存在着一个数值，属于糖尿病前期，

比如，空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间，餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，处于这个期间段的人群，属于糖尿病前期，也就是没有诊断为糖尿病，但是已经出现了血糖的异常。

空腹血糖在血糖控制中起着重要的作用，就像水涨船高一样，空血糖高，全天的血糖水平都会偏高，餐后血糖会偏高，糖化血红蛋白也会偏高。



空腹血糖控制多少比较合理：

年轻糖尿病患者，病程比较短，

这类人群就要严格的按照糖尿病的诊断标准控制血糖，将空腹血糖控制在4.4-6.1mmol/L以下，餐后血糖控制在8.0mmol/L以内，糖化血红蛋白控制在6.5%，最大限度的延缓并发症的发生。

年龄在60岁以上的人群，

这部分人群代表了中老年人群，随着年龄的增长，身体的机能会发生退化，代谢效果也会变慢，

但如果没有任何基础疾病，没有严重的心脑血管疾病，可以适当的严格一点，空腹血糖可以控制在7.0mmol/L以下，餐后血糖在10mmol/L以内，血红蛋白控制＜7%。

80岁以上的老年人，

这部分人群大部分肾功能代谢都有所下降，血脂升高，血管相对老化，常常会伴有一些心血管疾病，对血糖的调节功能也有所下降，血糖波动过大，带来的危险性会更高，

要以不发生低血糖的前提下，适当的控制血糖，这时候血糖的控制可以适当的放宽，

空腹血糖在8.5也不用过于担心，降血糖的过程中不要求快，使血糖平稳最重要，

通常空腹血糖在9mmol/L以内，餐后血糖在11mmol/L以内，糖化血红蛋白低于8.0%就可以。



空腹血糖升高受很多因素的影响，当发现血糖升高，要注意生活方式的改善，

喜欢重口味，喜欢吃甜食的人群，要注意低盐、低脂饮食，少吃含糖量高的食物，

长期喝酒抽烟的人要戒烟戒酒，

平时不爱运动，每天要保证30分钟以上的有氧运动，体重不达标，肥胖的人群要控制好体重，

要保证充足的睡眠，减少熬夜，

经常爱发脾气，情绪不稳定的人群，要调整自己的情绪，减少焦虑不安的状态。

纠正以上不良的生活习惯，能够减少对血糖的影响，有助于控制血糖，减轻糖尿病病情，减少并发症的发生。

总而言之，不同的人群血糖控制水平稍有不同，只要身体能够耐受，尽量将血糖控制在正常的范围之内，这样能够减少对身体的损害，减少并发症的发生，

定期的测量血糖，发现血糖异常，要及时就医，按照医嘱进行药物的调整，不可以自行的停药、换药。