肌肉版章子怡：健身10多年，性感爆炸，自律的人太强悍了
女人的美有很多种
可以是一张倾城的盛世美颜
可以是让男人浑身发酥的笑容
也可以是前凸后翘小蛮腰...
而当女人练成拥有
肌肉线条的金刚芭比时
则是另外一种性感！
这位辣妈名叫Songyi，今年32岁，
健身圈疯传着一位神似
章子怡的健美女神Songyi
网友们给她起了个称号：
“肌肉版章子怡”
乍一看两人的脸
确实有几分相像
不过类型完全不同
一个柔美一个刚毅
令人难以置信的是
她从事健美已经有10年之久，
而且把奥赛作为自己的奋斗目标
这么多年一直坚持下
来真心让人佩服！
曾斩获多项健美比赛冠军
是当地非常出名的健美教练
也是各大健美大赛的评委
还开设有自己的训练课程
在健身界颇有成就
但她没有选择退役
仍然奋斗在健美一线
参加各种健美比赛，乐此不疲
因为参加奥赛
才是她的的奋斗目标！
强悍的背部肌肉
撩人的蜜桃臀
性感出了新高度
Songyi的身材
既不是最符合大众审美的"瘦弱美"，
也不是那种让人无法接受的"肌肉体"
同时兼顾了女子的形体美和健美
美得恰到好处
翻看她的社交动态
大部分都是健身打卡
除了工作生活之外
保持着非常规律的健身频率，
如此完美身材，随手凹几个造型
都是要人羡慕的身材
临近赛季期时
为了让肌肉达到一个最好的状态
她会每天健身2次
每3天一个循环
把体重减到54公斤左右
哑铃弯举
▼
引体向上
▼
钢线后蹬腿
▼
山羊挺身
▼
坐姿屈膝抬腿
▼
跪姿T把下拉背
▼
健身与其说是一个纠结的过程，
还不如去说是一个坚持的过程，
当你坚持过后会发现，
健身真的是一件稳赚不赔的事情。
光鲜亮丽的外表下
都是持之以恒的默默付出
自律严格的生活方式
千万不要说你永远都
无法超越别人，无法改变自己，
只要你还没死就不能说永远。
女人天生就爱美，
何不让自己一直美下去呢？
身材曲线并没有什么捷径
那就是健身，只要坚持相信
你就可以拥有越来越美的身材
生命在于运动
强大的身体离不开专业的训练
期待你能成为自己想要的样子
— END —
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