没必要练不倒单,打坐的时候,认真打坐就行。
回答: 有人炼不倒当,睡觉也打坐。我没有,我是炼睡功。 由 空行菩提 于 2023-02-18 19:08
睡觉就专心睡,我们没有雨燕的脑袋结构,可以一半睡,一半工作。不过可以在睡觉时炼一会儿睡功。而后顺其自然的入睡,可以有较好的睡眠质量。方法是仰天睡,放松身体,双手手心朝天,放置身体两旁,初时观想白光从头顶进入身体,清洗全身浊气,由脚底排出灰色浊气。呼吸采用自然的深呼吸即可。此法可用几个月,待体内气干净后,就不用排病气、浊气了,除非你白天帮人发气太多。没有浊气后,就这样躺着,只待气机的发动,任其自走。就这样持真气运行入眠,就是睡功,真正入眠时,姿势可改回平时舒服的一睡姿。当大周天或中脉五轮打通时,仰卧床上可感觉背上真气的运行,比初时更深更宽,最宽时背部真气有两个手掌宽,此时感觉犹如在水上仰泳一样的轻微摇晃,十分舒适畅快。在这种状态下入眠也很好,是一种享受。
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(^-^) wockey 给 空行菩提 端来一杯咖啡！ - wockey (88 bytes) 02/18/23
谢谢兄弟！👍 - 空行菩提 (27 bytes) 02/19/23
感谢解惑。我觉得气机的发动,任其自走挺好，不用担心意念强求 (无内容) - wockey (0 bytes) 02/18/23
这个也好,起码是无意识,自然,气不会乱走,用意识引领反而会乱。 (无内容) - 空行菩提 (0 bytes) 02/19/23
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