现代人由于工作的原因，常常久坐，

缺少运动，年轻人更是如此。高度的压力和不规律的生活习惯使很多人经常饮食不规律，并且爱吃一些高热量的食物来获得满足感。这样也就导致了一个问题，那就是肥胖。肥胖不仅影响身材，更会影响身体健康。


菲律宾22岁混血女孩，身材曼妙曲线迷人，这项运动让她魅力十足

今天给大家介绍的这位美女，是来自

菲律宾混血模特，名叫Mar anne Almosa。她虽然年纪不大，但却拥有近百万的粉丝。丰满的胸部和性感的蜜桃臀让人印象深刻。

好的身材也是需要通过努力获得的，她坚持

健康饮食，并且热爱运动，工作再忙，也要完成自己的健身计划，包括力量训练。正是这些努力让我们看到了身材完美的Mar anne Almosa。所以说时间是公平的，努力总会有回报，如果你也想要好身材，就要让变美的愿望战胜懒惰。


每个看起来完美的人，她们都为自己的形象付出了很大的努力。先天的基因或许占一小部分因素，但后天的努力的重要性是更值得肯定的。爱美之心，每个人都有，但是只有真正能为之付出时间和行动的人才会有所回报。在完美身材的道路上，需要

努力，更需要正确的方法。今天就为大家介绍几个好的思路。


想要健康地获得好身材


1 一句我等你，不知道需要多大的勇气。它远比我爱你三个字，更需要勇气。

2 世上最牢固的感情不是“我爱你”，而是“我习惯了有你”。彼此依赖，才是最深的相爱。

3 愿你永远是我的盔甲，安定也好，漂泊也罢，你在我就安心。而我只想陪在值得的人身边一年又一年。

4 很多时候都是自己挖了个坑，然后义无反顾的跳进去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己。

5 爱情就如一杯牛奶咖啡，香香地飘在外面，甜甜地浮在表面，酸酸地含在里面，苦苦地沉在底面。

6 在错的时间遇上对的人是一场伤，在对的时间遇上错的人是一声叹息，在对的时间遇上对的人是一生的幸福。


7 有一种感情不低于爱情，有一种关系不属于暧昧，有一种倾诉一直推心置腹，有一种结局总是难成眷属。
8 我再也不吃醋，我再也不胡思乱想，我再也不等你了，我累了，你爱跟谁好就好去吧。

9 有心在一起的人，再大的吵闹也会各自找台阶，速度重归于好；离心的人，再小的一次别扭，也会乘机找借口溜掉。

10 为爱而活着的人是最幸福的人，为情而活着的人是最不幸的人，为爱情活着的人是最让人羡慕的人。

11 每个人都有一颗守护的星，传说那是颗爱人的心。亲爱的你，我已在星星上刻了你的名字，那是我为你守候为你爱着的星。

12 我的爱情里，只有两个生死相爱的人，我们之间能够感受到彼此的思念与牵挂，能够义无反顾地牵手往前走。


13 在最爱的人面前，你看起来会像个孩子。每个人内心都有个永不长大的孩子，那是本真的天性。

14 爱情不仅仅只是付出，那偶尔的玩笑，大度的包容，善意的要求，必要的拌嘴，都会使爱情更加值得回味。

15 在爱情里，退一步真的海阔天空么？其实也会是万丈深渊。有时你以为自己是女主角，其实只是备胎。

16 有的人该忘就忘了吧，所谓的念念不忘，在自己眼里，是爱，在对方眼里，是烦，在别人眼里是卑微。

17 人生的痛苦是无穷的，它具有各种各样的形式，但其中最可怜的，最无可挽救的痛苦就是孤独，是永久没有一个伴侣。

18 曾经的甜言蜜语，曾经的承诺，一切的一切的诺言也许已经变成了一种束缚。所以你选择了离开，选择了永远的消失。


19 专一不是一辈子只喜欢一个人，是喜欢一个人的时候一心一意、不离不弃。