“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，随着年龄的不断增长，身体各项机能渐渐下降，人体也随之出现衰老的迹象，越来越多的中老年人开始将养生提到了日程上来。
黄芪可以作为药材，也可以作为食材，不管是药材还是食材，营养价值都非常高，黄芪的补血养气效果非常好，是一种便宜又有效的中药材。

生活中很多人会将黄芪作为辅料用以各种补血的汤饮中，黄芪又称小人参，和人参一样都具有滋补的效果。

民间流传的一句顺口溜：常喝黄芪汤，防病保健康，这也说明黄芪的防病保健的功效很高和营养价值，那么常喝黄芪水，对于人们的身体健康有怎样的好处？今天一起来了解一下。

经常喝黄芪水，人变得越来越瘦是怎么回事？

平时经常喝黄芪水，确实会变得越来越瘦，这是因为黄芪水有利尿消肿的效果，对于身体水液平衡的人来说，经常喝黄芪水会导致体内的水液流失速度加快，所以会起到减重的效果。

也正因为这样减掉的体重并不是脂肪，而是水分经过一段时间之后，体重还是会反弹，所以无法从根本上起到减肥的效果。
所以严格来说喝黄芪水不能帮助减肥，对于那些想要喝黄芪水来达到减肥效果的人，反而会导致体液流失过多，阳气上扬，很容易诱发炎症，溃疡等疾病。

喝黄芪水有哪些好处？

——补气养血

平时适当饮用黄芪水可以达到补气养血的效果，是可以促进全身的血液循环流动，对于缓解身体当中的湿气和寒气堆积是有一定的作用的。

建议想要养生的人，大家可以根据自己的实际情况去选择使用黄芪水养生，不但可以起到补气养血的效果，而且还能够促进全身的血液流动，对于提高血管的通透性都有一定的帮助。
——利尿去肿

对于最胖的人群来说，身体的肾脏或多或少都会有一些问题，因为肥胖的人身体里的油脂比较多，平时可能会影响身体的水分循环、代谢等问题。

这样会经常间接引发手脚或四肢出现肿胀的现象，如果平时用黄芪泡水喝，有效调节体内的水分平衡，也能够促进体内的一些垃圾毒素排出体外，能够有效地控制体重。

——提高免疫力

黄芪中含有大量的微量元素、氨基酸，多糖等物质，当人体因脾虚而引起乏力，肺虚导致咳嗽时，可以喝黄芪泡水来缓解这种症状。

此外在流感高发季节，多喝点黄芪泡水，还有助于增强人体免疫力，起到预防感冒的作用。
——改善体虚

现在有些年轻人在日常生活中存在很多不良的行为习惯，比如经常吸烟、喝酒、熬夜……可能这些习惯在他们看来非常正常，可是长此以往就会形成体虚的状况。

身体虚弱不仅会影响到正常的生活，同时还会给健康造成一定的影响和负担，想要改善体虚的问题，也可以选择饮用黄芪泡水，为身体补充水分，滋阴补虚的作用。

——改善气血

黄芪里面还有丰富的人体所需物质，例如氨基酸、叶酸，铁元素等都是比较充足，它能够帮助调整身体里的血液循环，对于保养皮肤有很多好处。

对于女性来说，多喝黄芪水不仅可以改善脸部气血，还能保养皮肤，尤其是对体质比较虚弱女性。
可以天天喝黄芪水吗？

从实际上来讲，是不建议大家天天喝黄芪泡水的，这是因为黄芪是一种温热的中药材，如果经常喝黄芪水会导致体内出现肝火旺盛的情况，应该根据自己的身体素质以及疾病情况，适量使用。

可以详细的咨询医生，询问好注意事项，再服用黄芪泡水或更有益于身体健康。

黄芪的禁忌症

患有肺结核的人经常会出现口干舌燥、发烧的现象，是不建议喝黄芪水。

阴虚湿热的人不建议喝黄芪水，这是由于这类人平时总是口干发苦、手心脚心发热，睡不着觉、多梦，此时喝黄芪泡水会加重这些症状。
容易动怒上火的人黄芪的作用之一，就是益气固本的作用，也就是说黄芪适合那些补气的人食用，但是如果本身就容易上火发怒，再喝黄芪水，会导致火气变得更加旺盛，从而影响免疫力系统，很容易生病。