老生常谈
回答: 比熬夜更伤气血的,其实是这个坏习惯,尤其中年女性最好别沾 由 jmzjmz 于 2022-05-01 16:32
尤其近期疫情居家时间长,白天也喜欢躺着玩手机。躺着不动,气血周流不畅,疲乏无力、胸闷憋气等问题就来了,日久会使抵抗力在不知不觉中下降。熬夜、长时间看手机,太伤气血,要适度调节。坚持早睡,改掉睡前长时间刷手机的习惯,以减少对气血的损耗,养足胆气、肝血,提升睡眠质量。
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