这样“学习”，是最轻松的自我疗愈
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先生的表哥一家来家里做客，带着两个正在读大学的儿子。这是第一次见他们，原本以为交集不多，没想到一见如故，有很多共同话题，譬如表哥竟然多年前就去李鳳山师父的梅門平甩堂学习过“平甩”，加上他们都是基督徒，自然可以聊一些比较深入的话题，气息上是通的。



表嫂很有一种恬淡质朴的感觉，话不多，但是非常祥和温暖。直到后来我们聊到茶，她的话多了起来，眼睛里都透着光。这才知道她自小在三峡区的茶山上长大，对茶格外有一份发自内心的深情。



表嫂说，尽管社会步调很快，做茶却是需要人慢下来才能做好的事。茶叶是卖给有缘分的人，它不像一般超市卖场里卖东西，大家进来选好付钱就走了，卖茶叶要和人有心的交流，安安静静喝几杯茶，聊聊天，这样建立起信任来，客户是长期的。



爱茶人说起茶叶的故事都格外动人。前些年很有名的一款台湾茶“东方美人”，这茶最大的特点是茶树的叶子要被小绿叶蝉“亲吻”（咬）过，被那些小茶虫咬过的叶子做成乌龙茶，别有醇厚甘甜的风味。当年英国茶商把这种茶献给维多利亚女王，女王喝了特别喜欢，于是赐名“东方美人”。



表嫂说这小绿叶蝉可灵了！它们只会去毫无农药化肥的茶区，一旦这片茶区用过农药，不仅虫子们这次不会来，以后都不会再来了；不仅茶树不能用农药，茶树附近的田地同样不能用，否则它们也不会来光顾。它们互相之间也会通风报信呢！



想一想真的很有趣，很多种茶人为了茶叶品质，很努力地使用农药避免虫子的骚扰。但要做出珍贵的“东方美人”，却又要琢磨怎么样吸引这种小虫子大驾光临。有意思！





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表嫂是台湾人，第一次来北京，因为疫情需要隔离，这次前后住了将近三个月。因为时间充裕，加上在台湾也开一间茶叶店，她就把微信、支付宝、淘宝，以及其它在线商城和常用的App都了解了个遍，而且很虚心很好奇地问我们微信还有哪些功能，商家小程序是怎么玩的，抖音和小红书又是怎么一回事。虽然她已经50多岁，但看上去也就40出头，她对新事物主动学习的热情，让我非常敬佩。



被表嫂年轻的心态感染，便想到多年前迪帕克博士常说「人生是一趟学习的旅程」。他这里讲的学习是指心灵（soul）的学习，完成此生该完成的功课。但往下落实这句话依然适用，的确我们每一天的生活都是在学习。



学习不太熟悉的业务，学习新的技术、新的产品，学习与不同个性的人交往，学习认识自己，学习面对自己的情绪，学习和家人、同事、陌生人相处，学习煮饭、做菜、居家整理…..学习迎接和面对未知，学习一切。



禅者常说初心。初心是初学者的心，也是简单喜悦的学习（learning）之心。如果我们始终能像小学生一样，抱持着简单和好奇，去迎接与面对每一件大大小小的事，这样的话相信做什么压力都不会那么大。



学习，意味着好奇和敞开，意味着不给自己设限，不是一定要达成怎样的结果与成绩，而是欢迎和迎接一切，不会了就问，不懂了就琢磨，是轻轻松松做实验的心态与心境。





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前几天和一位摄影老师聊天，他说很多学摄影的人拿起相机之后都不敢拍。我很纳闷，“这有啥不敢拍呢？不就是按快门吗？”他回，“是啊，就是按个快门，但大家就是不敢下手。”



我一下子明白了那个怕是什么。其实我也是这样，很多时候想写一篇文章，却总是犹犹豫豫拖着好久就是不开始。为什么？怕写不好；怕写不出来心里想要的样子，所以一拖再拖。



这就是想太多，心思不够单纯。最简单的是想写就写，别管写成什么样。大不了写完了再改嘛。



摄影也是这样。摄影师说，你看那些大师影像集觉得好牛啊，自己拍的太烂，但你要知道那是从一个人一生的作品里精选出来的几十张！他们也拍了无数不好的作品，只是你没看到。正是不停的练习，才造就了顶级之作。



我们的压力和包袱往往来自于对结果过于操心。还没开始做呢，已经被结果会怎样的思虑给吓退了，所以不仅失去了做事的乐趣，同时也失去了创意。



如果真的能以初学者的心去进行一件事，做错了甚至失败了也没关系，重新再来，这样我们可能会轻松很多。这本身就在自我疗愈。



所谓疗愈，就是把自己的心彻底解放出来，脱掉厚重的壳子，简简单单，轻快到像一只鸟一般，飞翔却不沾染什么。



别再自我定义「我」是什么样的人——我是不擅长社交的人，我是懒惰的人，我是没有毅力的人，我是不忠诚的人…… 或许你我曾经是这样，但那都已过去了。我们不该用过往、昨天，甚至上一秒种来定义自己、捆绑自己。那些都是记忆的影子。这一刻，我们完全可以重新选择，撕掉标签和身份，选择像个孩子一样去尝试心中所想，去做此刻想做。



和任何人交往也是如此。每接触一个新的人，是否可以把对方视作一本书、一幅画，以初学者的心去聆听和感受，完全放下猜测与判断，对他真正好奇，把心打开，主动靠近，很轻松愉快地互动，不期待什么。



这就是我心中的学习。它不是为了什么目的，要学到什么，只是完全的感受和聆听。就像克里希那穆提说的“全然不费力地聆听，脑子里没有任何定义”。这样的学习，是我看来超级轻松的自我疗愈。因为你放下了固有的“自己”，放掉了所有的评判和结论，放掉了期待的束缚，只有此时此刻，融入、流动。



不妨问一问自己，你想展开一场怎样的学习？







END