第5章：西芹汁净化法
本文节选自《神奇的西芹汁》，作者：安东尼威廉



为了让西芹汁发挥更大疗愈力，你可以额外采取一些简单的方法，使其成为一场真正的体内大扫除。让我们一样一样来。

至少30天
首先，你需要在每天起床时饮用西芹汁，维持至少一整个月，同时奉行本章的建议至少30天以上，这点很重要。

我们体内有许多需要解决的问题：肠道内壁有老旧、结块的腐败脂肪，以及硬化的蛋白质；迟缓、机能低落的肝脏充满杀虫剂、药物、塑胶、其他石化物质、陈年有毒脂肪，以及病毒与细菌等病原体；从肠道一直通往嘴巴，都粘连有毒酸性物质，高血毒与高血脂；再加上多数人一直处于慢性脱水的状态。各种病原体驻留在肠道之中，当然也存在于血液、甲状腺与其他部位。

别忘了，西芹汁有很多工作必须处理。(如果你想回顾一下西芹汁有多少工作，请翻回上一章的「为什么是450ml？」)我们需要让西芹汁有机会履行各项职责。

额外饮用柠檬水或青柠水
在这套净化过程中，每天早晨饮用西芹汁之前，你可以额外在起床后先饮用柠檬水或青柠水(或纯水)。适当饮用量是900ml，藉此使肝脏进行早晨的初步净化作用。假如你按此规画，必须确定你在喝水后等待至少15到20分钟，30分钟更为理想，之后才开始饮用西芹汁，如此便不会稀释你体内的西芹汁。记得，若在西芹汁中加水或让两者在胃部结合，都会破坏西芹汁的疗愈能力。主张西芹汁跟水没什么两样的错误信息并不正确。西芹汁跟水彼此并不协调。这两种液体的差异，可不只是两个世界相互撞击这么简单。如果你在饮用西芹汁后立刻喝下柠檬水，将会消除西芹汁的功效，反之亦然。即便只是一杯纯水，假如不将其与西芹汁隔离，依然会在体内与之相互牴触。只要你在饮用西芹汁前先喝了水，就要等待15至30分钟，让水通过身体后再喝西芹汁。

空腹饮用450ml的西芹汁
如果这是你初次饮用西芹汁，不一定要直接从450ml开始。你可以先从110到220ml开始，再每天逐渐增加，直到能够饮用完整分量。

再次记得，如果你只是每天单独食用西洋芹、将西洋芹加入蔬果昔中，或是饮用含有西洋芹作为其中一种食材的精力汤，无法获得你所期望的效果。我们一直谈到450ml纯粹、新鲜又无添加的西芹汁，这便是所谓越简单的越好。

最近几乎每天都会耳闻关于如何使用西芹汁的错误信息，小心别被误导。你会发现这些人试图将西芹汁与其他物质混合，像是西芹渣、蛋白粉、胶原蛋白、姜黄或卡宴辣椒粉等香料、冰块或蔬果汁。这些不实消息虽然听来耸动又看似合理，最终却只会伤害最需要疗愈的患者。当你饮用西芹汁，无论是否在进行这套净化课程，必然只能空腹饮用纯粹的无添加西芹汁，而不是西芹苹果汁、西芹羽衣甘蓝汁、西芹菠菜汁或任何其他组合。」定要全然单纯。

记得吃早餐
饮用西芹汁后至少15到20分钟------30分钟后更为理想------就该吃点早餐了。西芹汁只是药饮，并非热量来源，所以你需要一些燃料来度过整个早上。新鲜水果或果昔是最佳选择，重金属排毒蔬果昔(参阅第8章的食谱)便是很棒的早餐。水煮燕麦(以水代替乳制品)无论是否搭配水果，也都是很好的选择。

有一种水果恐惧症，让不少人吓得不敢食用这种地球上最健康的食物，如果你也因此对水果有所疑虑，请多加考究。健康不良的祸首并不是水果，正好相反。不要害怕苹果、覆盆子、草莓、蓝莓、木瓜、芒果、瓜类、香蕉、柳橙或其他各种水果。为了厘清疑虑，请参阅《医疗灵媒》书中的「水果恐惧症」，以及《医疗灵媒2 - 改变生命的食物》中关于水果的完整篇章。

无脂早晨
无论你在早上决定吃什么，请确定其中不含基础脂肪。假如在此时间点摄取以脂肪表现热量来源的食物(包括坚果、花生酱、种子、油脂、椰子、蛋、坚果乳、豆乳、牛奶、奶油、鲜奶油、奶酪、酸奶、其他乳制品、鸡肉、鱼肉、鱼油胶囊、培根、香肠、火腿)，将会抑制你的疗愈作用。(如果你上晚班，就把「早晨」替换成你在下午或晩上起床后的几个小时。在一天的行程中，先饮用西芹汁，并且无论你的「中午」是几点，记得午餐要同样摄取不含基础脂肪的食物。)

每当你吃下或喝下基础脂肪，你的肝脏便会切换模式，开始制造大量胆汁，并送往肠道，以帮助消化与分解脂肪。此外，你的肝脏必须将透过血液送来的脂肪加工，也要储存某些脂肪，避免心脏受到过高的血脂轰炸。这些作用都会阻碍身体自然的早晨净化状态。即便你的肝脏虚弱，当你将任何脂肪吞进胃里，肝脏便会自我过劳，只为了输送胆汁来帮助你。无论胆汁是否减少，肝脏所释放的任何胆汁同样会妨碍西芹汁对你的功效。此外，当肝脏处于这种虚弱状态被迫制造胆汁，会产生肝热，而肝热会削弱西芹汁的酶，进而使西芹汁的疗愈力减弱。肝热也会迫使身体将血液从四肢灌进消化道，聚集而来的血液试图消灭存在消化道内壁血管中的病原体，便会稀释了西芹汁的钠簇盐。

再者，假如你的肝脏被迫在早上释放出大量胆汁，胆汁便会稀释西芹汁中的钠簇盐、消化酶与植物激素，但它们正在你的肠道与身体各处克尽职责。空腹饮用不含脂肪的西芹汁，并在饮用后几小时内维持无脂状态，能使钠簇盐有空间吞噬并溶解肠道中的病原体、有毒酸性与黏液，以及消化道内壁上腐败、硬化，结块的老旧脂肪与蛋白质------也就是引发小肠细菌过度增生、憩室炎、麸质过敏症、结肠炎、胀气与便秘的成因。若早晨饮食中具有脂肪，西芹汁便会失去消灭害菌、增强胃酸促进消化以及修复肝脏的机会。一旦胆汁开始大量灌流，肠道的焦点将变成利用胆汁分解目前摄取的脂肪。如果基础脂肪不存在，西芹汁就能开始运作。

当人们把西芹汁与牛油果、蛋白粉(甚至豌豆蛋白或米蛋白)、胶原蛋白或任何类似物质混合，同样会迫使肝脏在早晨分泌额外的胆汁，进而使西芹汁的钠簇盐无法解决整条消化道过去所受的损害。若在饮用西芹汁后立刻摄取脂肪或蛋白质，也会造成相同影响。为了让你的西芹汁有机会履行所有职责，至少在午餐时间前都要远离基础脂肪，并补充具有滋养、强化功能的水果，也可依喜好搭配叶菜类。燕麦也是另一种方便的选项。等到早晨稍晚吃些清蒸马铃薯、番薯或冬南瓜，也能满足需求。记得避开坚果、种子、坚果奶油、油脂、牛油果或动物性蛋白质。

避开有疑虑的食物
至少在这30天中试着避开下列食物，你可以在《医疗灵媒》系列书籍发现更多信息，了解这些食物为什么无法帮助疗愈：

·        乳类、奶酪、奶油、乳清蛋白粉、酸奶，以及其他所有乳制品

·        蛋类

·        麸质

·        玉米

·        黄豆

·        猪肉产品

·        营养酵母

·        芥花籽油

·        天然风味剂

·        醋

·        发酵食品

重点摘要
来吧，净化法的完整步骤如下，至少在30天内：

·        可选择性实行：起床后饮用900ml的柠檬水或青柠水，并等待15分钟。

·        每天早上空腹饮用西芹汁(目标450ml)，并等待15至30分钟。

·        接着再享用无脂早餐(理想选择包括水果、果昔，例如第8章的重金属排毒蔬果昔、 水煮燕麦)。

·        避免摄取基础脂肪(包括乳类、奶酪、奶油、蛋类、油脂、花生酱等)，至少维持到午餐时间。

·        整天随时补充水分。

·        在30天内完全避免摄取有问题的食物。

你会发现感觉好极了，甚至想在30天后继续实行。慢性健康问题患者通常要超过一个月才会有所改善，因为他们需要疗愈与修复的问题比较多。我们将在下一章「关于疗愈与排毒的解答」进一步探讨疗愈的时间性。

如果你想寻求更进阶、更显著的疗愈，请参阅第8章「更多的疗愈指引」，可以找到从 《医疗灵媒》系列中摘录的重要建议。在我的《医疗灵媒3- 甲状腺揭密》与《医疗灵媒4 - 拯救肝脏》着作中，你也可以发现运用西芹汁的全面性净化课程。正因为西芹汁与这套净化法如此强大，若你能将西芹汁的力量与其他同宗同源的疗愈课程结合，必定所向披靡。

如果你在这套净化课程期间，某天发现无法取得西洋芹或西芹汁怎么办？生活中总会遇到突发状况，你无法控制几百公里外是不是有暴风侵袭，暂时影响了当地摊商的西洋芹供给，或是哪间果汁店缺货了。在这类情形下，请参阅第9章「西芹汁的替代方案」，好让自己克服阻碍。假如你也是少数完全无法饮用西芹汁的人，这一章也能够帮上忙。对于你的净化课程，可以从替代选择清单选出其中一种，当作西芹汁来饮用，并同时遵循本章中的其他指引。

但如果你可以喝西芹汁，那就喝吧。如果有需要，可以事先计划并从当地摊商一次购足整个星期的西洋芹分量。寻找你所在地区备有囤货的商家，如此当你常去的商家缺货时，便能派上用场。如果你准备旅行，可以先行搜寻当地的果汁店，或甚至考虑自行携带榨汁机。你付出的心力必将有所回报。

最后，随着你执行净化课程，可能会在身体排毒时短暂出现某些症状。别失去信心，这是自然现象，我们也会在下一章谈到可能出现的反应与其背后意义。

虽然西芹汁净化法看似基本又简单，但别让简单的表象给骗了，这可不是小学三年级的美式蚂蚁上树小点心(编注：美国学童常吃的自制西洋芹点心。将西洋芹切成适当长度大小，涂上花生酱，再放上象征蚂蚁的葡萄干即完成)。西芹汁是草药，而且你每天都大量饮用。不要只着眼于它的力量，愼重看待你手中这杯草药滋补液的含义。对其本质抱持尊崇与敬意，别被心中的认知所动摇，也别被多年来对于西洋芹的忽视给蒙蔽。

随时记得西芹汁对许多人的贡献，记得他们的不适、症状与疾病，想想众人逆转磨难、痛苦与病症的真挚故事，以及迎来康复喜悦时的敬畏之情。你或许很快就能审视自己的疗愈故事------过去经历了什么，又是如何走到这一步。你可能也希望大家聆听并重视你的建言，藉此将这份讯息流传下去，帮助其他人获得疗愈。