相信不少伙伴都看过这个动图，这绝对属于名场面了。


这个动图出自电影《情圣》，电影还被评为“最不能和老婆一起看的电影TOP1”。


一袭红衣，摇曳身姿，跳着热舞，一颦一笑不知道要狙击多少男人的心脏。

有一说一，十四作为女生，看的都很心动。


这个在地库中跳舞的红衣女郎叫李成敏，她饰演的YOYO风情万种，清纯妩媚，将肖央饰演的角色迷的神魂颠倒。


甚至有不少网友大胆表示：道理讲归讲，电影里的李成敏实在也是性感漂亮得过头了。


第一次看到她照片的时候，十四的第一反应就是，这个小姐姐也太清甜了吧。


笑起来的样子简直是让人感觉看见了春天。


特别是这张照片，感觉看见了天使。


傲人的上围

▼


清晰的马甲线

▼


修长的身材

▼


女神的地位，确实是名副其实。


2004年，18岁的她获得了韩国网络美女竞赛的第一名，从此开始正式踏入演艺圈。


2014年，李成敏被评为“世界最美女性TOP100”第二位。


2015年，29岁的她主演了一部18禁电影。

开始走性感路线的她，粉丝数量急剧增长，红极一时。


而且小姐姐不光长得好看，身材也是一绝哦。


因为工作的原因，健身房对她来说几乎就是公司一般的存在。


每天都要去按时打卡完成任务，才能”下班“。

别看妹子身材瘦胳膊细，人家撸起铁来可是毫不含糊。


你以为她只是摆拍？不，当然不是。


侧卧提臀

▼


交替屈膝转体

▼


开合跳

▼


负重俄罗斯转体

▼


社交平台上也是满满的健身打卡。


练起来可真是一点都不含糊的。


还会云督促网友，“今天你们运动了吗？”


李成敏也在用实际行动告诉我们，三分天注定七分靠打拼。


先天的身材比例再优越，后天严苛的身材管理也不能少。


除了撸铁外，她也很喜欢拳击。

任谁也想不到平时看起来柔柔弱弱的姑娘，打起拳来是这个样子，绝对的反差萌。


她曾经说过：“拳击不只是男人的运动，对女生也很有好处。既激烈又有趣，在带动全身运动的同时，也能帮助女生获得美好的身材。”


她也很喜欢游泳，要是游泳的时候遇到这样的女生，那怎么能舍得移开眼睛。


就算外出工作，也要在沙滩上跑几个来回。


瑜伽当然也不会错过。


也正是这些训练，让李成敏的身材虽然纤瘦但却不失力量感。

凹凸有致，性感迷人。


训练如此到位，饮食也必须到位。


要想人前美丽，人后必须自律。


你锻炼时流的每一滴汗，都是在为日后的好身材做铺垫。


汗水不会骗人，你的努力也不会辜负你。


看到女神的自律精神，十四含泪啃了两口鸡腿。


十四经常会看到一些伙伴在线求减肥秘籍，其实真正的减肥秘籍就是管住嘴、迈开腿。

当然，坚持也很重要。


素材来源于网络 版权归原作者所有

有句话是这样说的，种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。

-END-