》排名第一养身延年益寿的好方法竟然是唱歌唱戏
》杰克在此向大家表演一曲昨天新编唱的红楼梦的《葬花吟》助兴。准备今天发进VV去凑热闹的。这是昨天做的新编唱，也发在这里当有声作品，和这个文字小文呼应。
读了最近几天的网友和歌友们在本坛的互动对话，想就唱歌唱戏的这个话题说两句。活到老学到老，开动大脑不停的转动，不仅可以健脑，让大脑不生锈，其实也是一种养身延年益寿的好办法。锻炼大脑的办法很多，只要是能够让大脑飞快的转起来的办法都是好办法。可以考虑学习唱歌唱戏，这个事儿不需要其他的老师和网友打分，自己就可以见证自己的进步的。
有研究表明，排名第一的健身方法竟是唱歌（唱戏）。唱歌时，气息在体内循环起到按摩的作用，带来的好处是任何其他的运动都替代不了。唱歌的好处：增强心肺功能、保持大脑活力、提高免疫力、改善肠胃健康…….。唱歌有益健康長寿、这个说法很早就有了、特别是美声和京剧作用特别的有效，等等等等~~~~。
》我自己以前从来没有想过，这个唱歌唱戏还有这些奇妙的功能。我几年前才开始学唱歌唱戏的 。其实就是为了拉近大姐大歌星，能和她搭上腔说上几句话，能够找到共同的语言。我也会写MP诗歌，但是知道光写拍马屁的诗歌是远远不够的，要有新的努力才成。
以前倒是听熟了样板戏和红歌儿，也会自己哼唱一下不跑调，从来也没有上台唱过。看着网上的一些歌手，有的唱的也不是太敢恭维，也敢上场表演，我也想自己试试哎。这样就和唱歌唱戏挂上勾了。慢慢的学着就越来越上瘾了，现在每发个帖子，不加一个唱段，好像还真少了什么呢！
我这个才从几年才开始唱歌唱戏的，页不知道对健身延年益寿的作用有多大。反正说了有好处，我现在就开始了，每天听歌唱戏争取至少超过一个小时，不忙的话，时间就加长一些。反正有这么多的好处，唱起来学起来，还能让人身心愉悦，还能学会歌儿戏儿的段子，真的很来劲呢！
希望大家都自己开始试试，就算自己的五音的音准是不太在行的人，自己唱唱自己欣赏，就是为了自己，不为了表演。当着一个锻炼活动来操持。
我现在经常去不同的歌坛发帖子，把新学的歌和戏贴出来表演，不发帖子就没有动力学新歌。唱京歌京戏稍微难度要大一些。大家看自己的情况，能够歌的就歌，能够戏的就试试戏，美声和通俗的都可以。当然难度大一些的，锻炼的作用就会更大一些。
学好听的歌儿戏儿，又锻炼了身体，又可以历练情操，冲着锻炼大脑、延年益寿的大目标，努力去做。我们同唱我们同歌，让我们的声音响彻云霄。今天找到了这个话题，让我可以发一个好玩的大部分是文字的帖子，我们同乐！
 
》延年益寿的好方法唱歌跑步列榜首
有研究表明，排名第一的健身方法竟是唱歌，排名第二的健身方法是跑步。合理的使用不仅可以达到健身的目的，还可以有延年益寿的功效。
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贴主:杰克_JK于2025_03_16 16:32:40编辑