您做过血常规检查吗？

如有，赶快拿出报告和下图进行对照吧！

血常规检查除了能够检查是否存在感染外，也能通过血红蛋白(Hb)浓度、红细胞(RBC)计数和(或)血细胞比容(HCT)情况，了解患者是否存在贫血。


而贫血是结核病的危险因素之一，是结核病常见的并发症，结核病患者中贫血的患病率为20%～94%。这是因为在缺铁的环境下，结核分枝杆菌能够长期存活，引发持续性感染，并促进慢性结核病的发生。铁剂的补充可以矫正轻度至中度贫血，但是过量补充铁会助长结核菌的繁殖，加速疾病恶化。

缺铁不行，过量补充铁更不行，那么，结核病患者贫血如何补充营养最有效呢？今天，长春市传染病医院检验科主管检验师王珏为大家详细讲解。


1.蛋白质不可忽视

蛋白质是血红蛋白的原料。挑食、偏食、素食贫血人群，一味补充铁剂和维生素制剂效果不佳，要均衡饮食，多选择深色食物；在服用营养补充剂的同时，保证优质蛋白质的摄入，如豆类、瘦肉、鱼虾、奶制品、蛋类等。
2.增加膳食中其他微量营养素的摄入

维生素E能促进红细胞的合成，延缓细胞的氧化衰老；铜可促进人体对铁的吸收和运输，促进血红蛋白的合成。因此，日常可适当食用口蘑、香菇、蚕豆、黄豆、蟹肉、紫菜、坚果等。

此外，维生素C和铁剂联合应用能更好地促进吸收。


3.只吃菠菜补铁靠谱吗？

血红素铁主要来自动物性食物，吸收率受膳食影响小，如肉类、鱼类、内脏、动物血中的铁，大约40%能被吸收；非血红素铁主要存在于植物性食物中，吸收率受膳食影响大，如蛋类、谷类、硬果类、豆类和其他蔬菜中的铁，能被人体吸收的不到10%。而菠菜中的铁只有2%左右能被吸收，菠菜中含有的草酸又会影响铁的吸收。所以，单靠菠菜来补铁并不靠谱。

4、多吃红枣可以补铁吗？

红枣中的铁含量不高，起到补气血作用的是红枣中的环磷酸腺苷。环磷酸腺苷虽然能够增强机体造血功能，但是含量很低，对于缺铁性贫血的人来说，只吃红枣是不行的，还要搭配动物性食物，才能达到更好的效果。


5、咖啡与茶多喝无妨？

长期嗜饮咖啡与浓茶，也可能导致缺铁性贫血。这是由于茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁吸收。因此，不建议长期过量喝咖啡和浓茶。

6、不可过量补充矿物质

生活中，我们经常可以看到很多小朋友、孕妇妈妈同时在补钙、补铁、补锌等，需要注意的是，若同时服用几种矿物质制剂，铁质的吸收度会下降20%-50%。因为钙和铁在小肠内竞争，补钙会抑制铁吸收。而且每天补充的钙质超过2000毫克时，即使不是与铁剂同时服用，也会降低铁质的吸收率。因此，一定要注意矿物质补充的剂量，服用时间也应间隔两小时以上。


在此，王珏提醒结核病患者，日常要关注自己的状态，一旦发现贫血，要及时进行医疗干预，以免影响身体健康和生活质量。