中年时期是个特殊的人生阶段，每每提及中年这个词的时候，一些读者总是发出莫名的感叹，我们不仅仅要面临身体机能的衰落，还要面对情感和精神上的双重压力。

“婚姻冷漠期”多发生在中年夫妻的婚姻关系里，二者的关系开始变得淡漠，彼此之间的沟通变少，相互之间的亲密感逐渐消失，取而代之的是逃避和矛盾。

如果说对于中年男性来说，在事业上还能找寻属于他们的战场和快乐的话。

那么对于绝大多数的中年女性而言，婚姻则是她们的全部，因为在情感需求方面，女人本身就要大于男人，所以通常女人的一生中，绝大多数的精力和时间都会放在情感关系里。

同时面对身体机能的衰退，中年女人心理上也会产生一种落差和自卑感，于是她们在婚姻关系里更加焦躁不安，她们渴望被陪伴和关爱，但是一些丈夫很难做到这一点。

当自己想要的却得不到的时候，女人就会变得歇斯底里，所以我们发现大多数的中年女性在性格上会变得格外的暴躁不安，于是乎，丈夫和妻子的关系更像是一场恶性循环。

心理学家认为：“人到中年，妻子如果能做到这3点就能让老公深深地迷恋上你。”
保持浪漫的仪式感
在《绝望主妇》中，Lynette 对自己的丈夫说：“无论身心多么疲惫，我们都必须保持浪漫的感觉，形式主义虽然不怎么棒，但总比懒得走过场要好很多。”

在大多数中年人的婚姻状态中，恰恰是因为少了这份浪漫感，双方变得疏离。

很多时候，女性总是把自己放在被动的一方，认为浪漫应该是男人的事，其实并非如此，二者都能在婚姻中起到一个协调的作用。

无论什么时候都不要忘记浪漫的仪式感，一方面，这可以增进彼此之间的情感关系，也可以短暂性地打破当下无聊的场面，心理学家认为一次浪漫的仪式，会让男人和女人的荷尔蒙增高，让他们觉得自己被爱。

懂得在生活中制造惊喜的女性，在男人看来，这类女性是非常有情调的，他们也更喜欢这类女性相处。
给予对方自由而舒适的爱
不可否认的是，中年人群体始终处于一种高压的状态，这也成为了许多家庭矛盾的诱因。

在中年夫妻的关系里，女性最忌讳的就是喜欢用自己的言论去约束对方，习惯性地将自己的想法投射到对方身上。

而这些错误的认知方式会导致彼此之间的关系变得格外的压抑，并且大多数的男人会因此觉得自己被束缚，被误解。

越是在这个阶段，越应该给予对方自由而舒适的爱，正如车尔尼雪夫斯基说过：“爱情的意义在于帮助对方提高，同时也提高自己。”

在中年时期，夫妻双方的情感已经有了一个比较扎实的基础，你们两个已经不仅仅是爱人，更应该成为一对好的合作伙伴。

鲁迅说过：“如果一个人没有能力帮助他所爱的人，最好不要随便谈什么爱与不爱，当然，帮助不等于爱情，但爱情不能不包括帮助。”
满足自己才是情感关系里的原动力
倘若一名中年女性他在婚姻里的模式总是习惯性地牺牲自我，那么她注定也是不会幸福的，因为在潜意识里她也会要求丈夫如此疼爱她。

真正成熟的爱，应当是我爱你，与你无关，只有中年女人自己满足自己，才是情感关系的原动力，而不是总想着去依附于别人。

女人不仅仅要学会给他自由，满足他的需求，更应该去充实自己，让自己有能力去帮助对方，找到属于自己真正的价值。

我们在研究调查中发现，倘若一些中年女性她能够找到婚姻之外的其他乐趣，比如去学习一门舞蹈或者和身边的朋友们去旅行，那么他在婚姻关系里的幸福指数要更高，与丈夫的关系也会更加和谐。

除此之外，当女性把注意力转移到自己身上的时候，自我的价值感就会得到提升，而这一点也会成为吸引男人的地方。

因为人和人的关系本就不是一成不变的，而是一个动态的过程，只有当两个人始终保持在同一个高度和水平上，才可以相互吸引。

约翰生说过：“爱情是两颗灵魂的结合。”

中年夫妻之间的关系不应该被现实随意地击垮，而是应该在现实生活中完成一步步的情感升华。
中年女性需要认识和了解到问题之后，才能从深层次去改变自己以往的认知。多个维度的去提升自己，既满足了自己的需求，也成功吸引了对方。

参考资料：《爱情心理学》、《婚姻心理学》