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下盘畅通秘籍

送交者: 雲升雲起雲自沒[♂☆★★声望品衔12★★☆♂] 于 2024-11-26 19:18 已读 332 次 6赞

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便秘, 常常被人视作痛苦的折磨, 但换个角度来看，它或许是一种特殊的 "福气" , 在向你发出警示：身体某部位逐步发生问题。

中医理论认为, 人体犹如一个精妙的小宇宙, 脉络如同遍布身体各处的微小通道，负责着气血津液的流通与渗灌。正常情况下, 畅通无阻, 气血津液得以周流不息, 身体各个脏腑组织才能得到滋养与濡润，各项生理功能才能有序开展。

同时，按照中医理论，当身体一处发生问题时，应该总有一种方法或手段去修复，这是所谓的平衡，就象宇宙平衡或守恒，阴阳平衡一样。

便秘的发生，目前已是公认，某处静脉血流缓慢或停滞。一般是指尾静脉处。这种情况发生大多数原因是年龄渐长，活动有限，久坐时间较以往延长，导致尾静脉血流滞缓。对比活动较多的年青人极少发生便秘的情况，可窥一斑。

有一种方法可以改变这种血流滞缓的状况，改善便秘的症状，坚持之下逐步好转。

手握成拳头，利用手指关节骨头，对尾椎骨进行上下滑动式按摩，每日两次，每次20下。

如图：

当然，要解决好便秘问题，需要多方调理，诸如改变不良的饮食习惯, 如过度摄入肥甘厚味、酗酒无度, 以及缺乏运动、长期处于压力与焦虑之下等因素。这些使得身体造成的内环境变化，如同河道被堵塞, 水流无法顺畅前行。气血津液的运行受到阻碍。只有从生活的点滴做起, 重视身体的整体调节,才是应对便秘的长久之策。

心无旁骛滋养生，也无风雨也无晴！

说了许多，虽是一家之言，但可以一试，说不定有意想不到的效果！
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值得试试！如有便秘，下面方面也不错 - yanziaz (296 bytes) 11/26/24

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