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下盘畅通秘籍

送交者: 雲升雲起雲自沒[♂☆★★声望品衔12★★☆♂] 于 2024-11-26 19:18 已读 3454 次 8赞  

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      便秘, 常常被人视作痛苦的折磨, 但换个角度来看,它或许是一种特殊的 "福气" , 在向你发出警示:身体某部位逐步发生问题。

      中医理论认为, 人体犹如一个精妙的小宇宙, 脉络如同遍布身体各处的微小通道,负责着气血津液的流通与渗灌。正常情况下, 畅通无阻, 气血津液得以周流不息, 身体各个脏腑组织才能得到滋养与濡润,各项生理功能才能有序开展。

     同时,按照中医理论,当身体一处发生问题时,应该总有一种方法或手段去修复,这是所谓的平衡,就象宇宙平衡或守恒,阴阳平衡一样。

     便秘的发生,目前已是公认,某处静脉血流缓慢或停滞。一般是指尾静脉处。这种情况发生大多数原因是年龄渐长,活动有限,久坐时间较以往延长,导致尾静脉血流滞缓。对比活动较多的年青人极少发生便秘的情况,可窥一斑。

     有一种方法可以改变这种血流滞缓的状况,改善便秘的症状,坚持之下逐步好转。

     手握成拳头,利用手指关节骨头,对尾椎骨进行上下滑动式按摩,每日两次,每次20下。

如图:

     当然,要解决好便秘问题,需要多方调理,诸如改变不良的饮食习惯, 如过度摄入肥甘厚味、酗酒无度, 以及缺乏运动、长期处于压力与焦虑之下等因素。这些使得身体造成的内环境变化,如同河道被堵塞, 水流无法顺畅前行。气血津液的运行受到阻碍。只有从生活的点滴做起, 重视身体的整体调节,才是应对便秘的长久之策。

     心无旁骛滋养生,也无风雨也无晴!

     说了许多,虽是一家之言,但可以一试,说不定有意想不到的效果!
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