长寿看似是件可遇不可求的事情，却是由生活中的点点滴滴汇聚而成。每天规律的作息、合理的饮食，基本都是长寿人士所共有的。如果我们能够借鉴这些经验，从生活中的细节入手，也是能够有助于健康，靠近长寿。

细心观察的人，不难发现长寿的人，身上还会有些共性。在长寿女性身上，集中体现在六个特征上面。这六个特征，相信大家也是很熟悉的，来了解一下。


唇红：嘴唇是女性颜值的一种反映，也是健康的信号之一。体内气血充盈的女性，毒素不至于累积过多，血液也能滋润到全身，嘴唇往往是红润不干燥的。年龄大了，气血流失的速度也会更快一点，特别是进入到了更年期后，嘴唇依旧泛红，也是很不错的。

甲红：不少女性喜欢做美甲，却不知做了美甲后，反而会影响到对指甲的观察。身体较为健康的女性，即便是不用做指甲的护理，其颜色也会是淡粉色的，透露着一种自然的美感。反之，指甲的颜色开始发白，或者是有了竖纹之类的，也可能是气血不足的反映，影响到健康。

面红：脸是女性的门面，几乎每一个女性都很注重脸部的保养。只是对脸部的健康状况，却容易视而不见。当面色看起来枯黄、发白时，就有可能是在提醒女性朋友要补充铁元素或者是多多睡眠了。而两颊红润，仍有血色，倒是可以安心一点，既美丽也健康。

“三红”之外，还有“三大”

心大：俗话说“三个女人一台戏”，也就是说几个女人呆在一起，会有勾心斗角的事情发生。电视剧里的宫斗戏，基本都是这样的剧情。归根到底，还是由于心不大。心不大，考虑事情会比较狭隘，会在一方面进行过多的纠结，无法控制自身的情绪。而长寿的女性，恰恰都是心大的人，高瞻远瞩，心情便会好，身体也健康。

耳大：在农村人眼里，一直有耳垂大，有福气还长寿的说法。这也不是没有根据的，耳朵这个小地方，也是身体不少经脉的聚集场所，其厚薄程度也和体内的气血运行有着关联。耳垂大，常被认作是先天肾气足的表现，也是气血运行通畅的外在表现之一，长寿也是自然。


肺活量大：年龄不断增长，人的肺活量也会相应地降低，走路爬楼梯会明显感觉到力不从心。有着科学合理运动习惯的人，肺活量受到年龄的影响就很小。有人即使六七十岁，肺活量也是比年轻人要好许多。肺活量大，也是在暗示心肺功能的正常，呼吸上的问题也是不大。像这样的女人，也是应该长寿的。

长寿女性身体的这些共性，如果我们能占了一个，那也是非常不错的。只是，我们也应该知道，能够让身体一直保有“三红三大”，不是靠吃保健品，也不是靠护肤品就能完成的，而是和长久的好习惯是分不开的。不管是每天早起跑步的习惯，还是按时睡觉、规律吃饭的习惯，都发挥出了不小的作用，能够形成其中的一个，也是尤为难得的。