谢谢分享：饭后立即散步是不科学的。
回答: 饭后散步真的是养生吗？ 由 老孙子 于 2024-11-16 0:13
饭后立即散步是不科学的。饭后，食物进入肠胃，血管扩张充血，形成脑部血液供应不足，因此，有不少人饭后出现打瞌睡，甚至头昏的现象。若是饭后立即散步，人体负荷增加，很容易使消化器官的消化吸收功能受阴。正确的做法是：饭后稍休息一下，然后再外出散步或轻微活动。坛主:lsunz于2024_11_17 10:41:45编辑
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