》好玩好玩呢！我有十年以上有锻炼了。关节都出问题了，逼着我只好又
回答: 杰克兄这么厉害👍👍👍👍👍👍👍👍，佩服佩服。 由 张三18 于 2024-08-02 13:39
开始锻炼啦。人的。机体需要不停的运动，才能变好，不动就会变坏。人体不是机器，磨损了就回不来啦！人体是有修复的选项，有受力就是修复的方向。但是不能超过了修复能力的锻炼。每个人的情况不同，要自己找自己的合适的动态平衡点。
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