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回答: 平时爱做这6事 就难怪脑子越来越不好使 由 yejushi 于 2024-05-05 7:54
熬夜对大脑的伤害是不可逆的。美国《健康睡眠指南》指出，晚上睡眠质量不好，会直接影响白天的行为能力。
少睡一个小时，自己可能感觉没什么异常，但实际对心血管系统、免疫系统、代谢系统都有损害。
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