睡眠
老孙子的个人频道
回答: 谢谢分享。 由 lsunz 于 2024-01-02 23:20
萧玮霖表示,睡眠对于减重也非常重要。睡眠不足容易使食欲增加、渴望高热量食物,并易使基础代谢率下降,造成肥胖;而保持充足睡眠,可以帮助维持体内荷尔蒙平衡。
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