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回答: 怎么吃更长寿？研究表明，这6个小习惯很重要，年过40千万要谨记 由 老孙子 于 2023-10-05 0:56
长寿与饮食息息相关。尽管没有单一的饮食可以确保长寿，但一种均衡多样的饮食模式通常被认为是有益的。摄入丰富的蔬菜、水果、坚果、谷物以及适量的蛋白质，有助于提供身体所需的各种营养成分。此外，不同地区的饮食习惯和食材也可能与长寿有关，如地中海饮食、日本饮食等。
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减少进食的量和频次。 - 老孙子 (307 bytes) 10/06/23
老孙子 给 lsunz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 老孙子 (0 bytes) 10/06/23
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