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不想脑出血 “4类食物”奉劝你最好少碰

送交者: nowhere1[♂☆★★✦娱乐人生✦★★☆♂] 于 2023-05-03 9:03 已读 3698 次

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不想脑出血 “4类食物”奉劝你最好少碰
www.****** | 2023-05-02 22:47:12 搜狐 | 0条评论 | 查看/发表评论

脑出血患者越来越多，尤其年龄在50～70岁的中老年人，发生脑出血的机率更大。脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂所引起的。而被脑卒中困扰的人群中，脑出血患者占比约10％～20％，死亡率达到50％，提醒大家不可等闲视之。

脑出血高发的明确诱因包括年龄大、高血压、糖尿病、动脉瘤等，其中大约有一半以上的脑出血患者和高血压有关，天气寒冷、情绪异常激动、酗酒、吸烟或用力排便等因素都可能会导致血压骤升，诱发血管破裂而引发脑出血。随着年龄增长，越来越多的人被脑出血盯上，因此，平常一定要控制好血压，少吃一些可能会升高血压的食物，并且要随时关心一些身体的异常情况，警惕脑出血来敲门。

脑出血来临的3种异常

不要以为脑出血只会盯上老年人，很多年轻人仗着年轻，生活习惯不健康、饮食不规律等，也可能被脑出血盯上，脑出血来临时，可能会出现下面这几种异常症状。

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1、突然头晕

如果突然感觉到头晕、站不稳，且伴有头痛等症状，要警惕是小脑、脑干出血等所引起的。

2、意识障碍

总感觉脑袋昏昏沉沉的、精神萎靡不振、想睡觉，性格也变得沉默且有短暂性意识丧失，很可能就是脑出血发出的异常信号。

3、突然冒虚汗等异状

突然感到冒虚汗、胸闷、疲乏无力、行动不便或晕倒、呕吐、心悸等全身异状，也可能是脑出血的警惕信号。

防范脑出血劝你少吃4类食物

所谓“预防重于治疗”，想要防范脑出血，饮食方面一定要多加注意，以下4类食物劝你平时尽量少吃。

1、少喝酒