干眼症非常有效的护眼方法：人工泪液
人工泪液是模仿人体泪液成分而做出的一种替代品，与眼泪一样具有滋润眼睛的作用。对于干燥综合征患者的干眼症，或由于准分子激光或飞秒激光角膜屈光术后、白内障、青光眼等内眼手术后，可以使用人工泪液缓解眼睛干涩、异物感。对于长时间看电脑，看电视和玩手机等过度用眼引起的眼疲劳症，可以缓解眼干、疲劳症状。此外，也可以用于老年人泪腺萎缩、分泌功能下降会引起的老年性干眼症。
人工泪液分类：
1、水液性人工泪液：由于比较稀，所以停留在眼球表面的时间比较短，可以频繁使用。主要含有玻璃酸钠、聚乙烯醇、聚乙二醇、羧甲基纤维素钠等，适合于症状比较轻以及泪液缺乏型干眼症患者；
2、凝胶类人工泪液：其黏稠程度比较高，能增加停留在眼球表面的时间，患者可以不用频繁使用。主要含重组牛碱性成纤维细胞生长因子、卡波姆等，适用于症状较重或者脂质异常、黏蛋白缺乏型干眼症患者。
注意事项：
1.人工泪液只是对症治疗，并不能根治，所以在治疗过程中要尽快明确病因，积极针对病因进行治疗。比如：维生素A缺乏所致的结膜上皮性干燥征，还要同时补充维生素A 。
2.滴眼时间：一般点完眼药水后最好闭眼几分钟，利于吸收。在早起后，午睡前和晚上睡觉之前点眼药水效果比较好。其它时间点眼药水要注意选择时间较充裕的时候，不要一点完，马上就去做别的事情。
3.每次点几滴药水：眼药水一次1～2滴就够了。一滴眼药水约30微升，而结膜囊内可贮存的容量平常只有7微升，多点眼药水后，结膜囊的容量最多也只能增加至30微升，多余的眼药水不是从眼角溢出，就是沿鼻泪管流向鼻腔。
4.用眼药水的频率：原则上来说，一天不应超过4次。关键是要看眼药水中是否有防腐剂保质，但长期过度接触防腐剂，可能会导致正常泪膜受到破坏，角膜上皮细胞出现损伤。
滴眼药水的正确方法：
点药前要先洗手，取卧位或坐位，头后仰，眼睛睁开向上看，可用食指与拇指分开上下眼睑，将1～2滴眼药滴在靠外侧眼角的结膜囊内，稍提一下上眼睑，让药液尽可能保留在结膜囊内，然后轻轻闭眼2～3分钟。点眼药后最好按压泪囊区（内侧眼角稍偏下方）2～3分钟，防止眼药通过泪小管和鼻泪管流失。用药时不要使眼药瓶口接触眼睑及睫毛，避免将眼药水直接滴在黑眼球上。
涂眼药膏的体位同点眼药水一样，用食指或拇指拨开下眼睑，将眼膏水平方向涂抹在下眼睑和眼球交界的小沟内（医学上叫下穹隆部），再轻轻使之闭合，将药膏包裹其中。若滴眼液和眼药膏同时使用，应先用滴眼液，间隔一定时间后再用眼药膏。
注：仅供非医学专业人士参考
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