在互联网上看到这么一句话，说：不要执著于令自己痛苦的事物，不要去惦记再也回不去的曾经。
人活于世，看似痛苦远比快乐多，其实未必。
人的一生，应该是酸甜苦辣各占四分之一，各种滋味交织一起，构成人生百态。
只是我们中的太多人，容易将自己包裹在痛苦之中，过分执著于痛苦本身，却一次次忽略幸福的到来。

你是否也常常被一些不重要的人或事惹得心烦不安。
一直被负面情绪牵扯，却又无可奈何。很不喜欢这样的自己，却又在「烦」这一情绪面前无能为力。
倘若我们在烦心事面前，能时刻拥有乐观的心态和快乐的心境，退一万步讲，如果从今天开始，在碰到烦恼事的时候，学会说以下三句话，再给自己十分钟的时间平复心情，那很多烦恼都会随风而散。

01一切都会成为过去
路遥在《平凡的世界》里这么说到：人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
因为你自己的内心，你放不下。
你要知道，只要身心健康，生命还在，就一切皆有可能。
倾盆大雨过后总会有阳光灿烂的一天，大雪纷飞的冬季总会慢慢离去，随之而来的会是草长莺飞。
不管眼前的路有多难多曲折，不论眼前的苦有多痛多难熬，一切的一切，终有一天会成为过去。
而我们唯一能做的，借着消除烦恼的精力，不断提升自我。如此，才能成为更好的自己。

02没关系，一切还来得及
其实，每个人一生需要经历的苦难都大致相同。
命运是公平的，让「命运」朝着幸福与悲剧背道发展的，不是别人，是你自己的心。
记住，不管发生什么，不论在哪个失败失落失望的瞬间，都别忘了跟自己说一声“没关系”。
如：“先爱自己，才有能力爱别人”一般。
我们，都要学着先放过自己，才能有一颗足够宽容的心去包容别人。
请你一定相信，生活本质是美好。
上天为你关上一扇门时，定会为你打开一扇窗。
带着一颗坚强乐观的心，在黑暗中找到窗户的位置，打开它，享受阳光照进的幸福生活。 
03都过去了，算了吧
人生，怎么可能没有遗憾。
生活中的许多事，纵使你拼尽全力，结果也往往不尽人意。或许是个人能力的确有限，又或许天时地利人和少了一则。
很多时候，努力不一定是为了成功，只是为了拥有过程的美好。
忘记是在哪里看到这么一段话 ，今天把它送给大家：
很多时候最美的意义不在于「你看到」，而在于「你在场」。
因为你在这里，在风景里。你才能真实地感受到、体会到那些为人称道的美丽。
人生最遗憾的，不是努力了却失败，而是在机会面前忘记了要拼尽全力。

人在不确定时，便会生出混乱，这时的你，只用暂时清空一切，不做任何的选择，用你的脾性与生活的流向连接，它才会给你属于自己的道路。
心烦时，千万不要着急做任何决定。先给自己十分钟的时间，深呼吸，走出去，沉下心，一层层将云雾拨开，总有一天，你会发现云层背后的万里晴空。