原标题：极品身材，李云迪女弟子体脂率仅12%！这样真的健康吗？
      
                    
李云迪相信大家都很熟悉，他因为高超的钢琴技艺和高雅的气质被称为“钢琴王子”，除了本人十分优秀，他的女弟子也是一位有颜值又有才华的美女，被称为马来西亚的“宅男女神”，你们品一品这个颜值，隐约有种郭碧婷和杨幂混合的感觉。

 

 
这位女弟子名叫李元玲，英文名Cathryn Lee，出生于1989年的她是一名马来西亚华人。最近她刚过完30岁的生日，还在社交网站上分享了自己生日会的视频，整个生日会在一栋别墅中举行，布置十分奢华，除了美食美酒，门口还停了数辆跑车。李元玲也是借着这个机会秀了一把身材，crop top短上衣配短裤，展现出腹肌马甲线，性感的打扮吸引了不少人的目光。

 

 

            

                
                
                    
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能拥有这样性感的身材与她酷爱健身有很大的关系，她曾在ins上晒出自己的健身前后对比照，身高170的她体重只有45公斤，体脂率从以前的26%降到了现在的12%，蜂腰翘臀身材火辣，可以称得上是一位“尤物”。

 

 
当然，为了保持这种完美的身材，她为自己打造了严苛的训练计划。虽然看起来瘦弱，但是训练起来可不是开玩笑的，都是力量型的训练，而且每个动作都十分标准。

 

 

 

 
看看这高难度的动作，一看就是长期健身型选手。

 

 
健身带来的好处是显而易见的，优越的身材为李元玲的气质增色不少，穿运动内衣就能如此性感勾人。

 

 

 

 
比基尼更是将她性感火辣的身材展现得淋漓尽致。

 

 

 

 
不过，过低的体脂率也会带来一些问题，我们人体是有一个必须的脂肪含量的，它既可以保暖，也是我们身体必要的能量储备。一般来说，一个正常成年女性的体脂率是20%~25%，过低的体脂率可能造成一系列健康问题，比如身体续航能力下降、免疫力下降等。有研究表明女性体脂率低于17%就会面临停经和不能生育的风险。

 

 
运动的本质是为了健康、为了改善身体素质、充实个人生活，不应该本末倒置地为了体重、体脂率之类的量化数据而损害自己的身体健康。保持正常均衡的饮食，适量锻炼，成为更好的自己，这才是健身的意义所在。马甲线、腹肌一个不少的健美型身材固然十分养眼，但是自然健康的身体也是美的。

 

 
李元玲也曾晒出过体脂率在22%时的照片，身体线条流畅，隐隐显露出马甲线，同样有种温润丰腴的美感。

 

 
当然，对于每个女生来说，追求什么样的身材都是个人的审美选择，本身无可厚非，重要的是采取正确的方式，以牺牲自己的身体健康换取身材的美感是不可取的。而且女性的美是多方面多层次的，身材的美只是一个方面，最重要的是优雅自信的气质。

 
李元玲的气质不止来自于她的身材，还在于她的才华。她从小就开始学习古典音乐和钢琴，高中毕业后即赴英国伯明翰音乐学院深造，正是在那个时候她拜入李云迪门下，接受李云迪的指导，获得了钢琴硕士的学位。

 
弹起钢琴的她优雅又性感，一个背影就足以让人倾倒。

 

 

 
从小学习芭蕾舞的经历也为她的的优雅加分不少，跳起舞来的她宛如一只美丽的白天鹅一般迷人。

 

 

 

 
此外她还拥有一张精致的面孔，颜值比起娱乐圈的女明星也丝毫不差。她生就一副东西合璧的面孔，流畅的脸部线条，五官立体精致，看上去明艳动人且极有气场。

 

 
不笑的时候清纯又不失性感，笑起来又阳光大气

 

 

 

 

 
而且从小美到大，这是她ins上晒出的2009到2019容貌对比图，10年间颜值一直在线

 

 
礼服装扮优雅迷人

 

 
简单的运动套装也能穿的如此清纯可人

 

 
酷帅风也能成功hold住

 

 

 
比起关注她的身材和体脂率，其实李元玲的才华和气质才是更值得关注的，会弹钢琴，会跳芭蕾舞，还是健身达人和影视明星，她堪称颜值与实力并存的人间尤物，当然这与她自己的努力也是分不开的。