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老人说：“人老注意三件事就长寿”，指的是哪三件事？

送交者: 老孙子[♂☆★★★蛋神--老人家★★★☆♂] 于 2023-02-05 11:21 已读 878 次 4赞  

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转者编辑了，因为不要误导读者。
原主题：
老人说：“人老两年坎，迈过就长寿”，两年坎指的是哪2年？有什么禁忌和讲究？
Original 胡师傅 胡师傅美食菜谱
导读：健康虽然不是一切，但是没了健康，你就会失去一切，这样的代价，谁也承担不起，谁也支付不起，因为健康很贵，是无价的，用再多的钱，也买不回来。而现如今，谁家有一个长寿老人，能受到很多人的羡慕。比如我爷爷奶奶和一些伯伯，都活到80几甚至90几，不少人都夸我家有长寿基因，甚至有一些人还会问爷爷奶奶的长寿秘诀。


而在农村有个习俗，家里老人到了60、70、80、90等整岁，子女们要办寿宴，请亲朋好友吃长寿宴，同时在祝寿的当天晚上，晚辈都要给老人祝寿，希望他们一年比一年健康，而老人也会给晚辈压岁钱，希望晚辈们也能健康成长、成大器。而除了大生日，每年过小生日时，一些离家近、有孝心的子女，也会给父母买一些衣服、送一些吃的或红包。


给老人祝寿是好事。


我们作为子女的，平常一定要格外的关心一下他们。如果给老人祝寿时，我们要按照老人的想法去办，只有老人开心，才能更长寿！



而随着科学的发展，健康除了与基因、环境有关，我们在日常生活中，如果还格外注意以下3点，才能使我们更健康长寿！


第一种：坚持锻炼


人到中老年，一定要坚持锻炼，为什么经常干农活的老人身体会好一些，更长寿一些，坚持锻炼就是长寿的原因之一。因为锻炼可以增强心肺功能、促进身体的新陈代谢，从而使身体更健康。而中老年人锻炼，最好以“慢跑、慢走、打太极”等有氧运动为主，尽量少做爆发高的运动，以免骨折或猝死。



第二点：荤素搭配


随着年纪越大，身体所需要的各种营养物质也会偏多，所以在日常生活中，一定要荤素搭配，每天只吃肉、蔬菜，都是不利于身体健康的！而老人在吃晚餐时，要尽量少吃一点，吃6-7分饱即可，如果晚餐吃的过多，会导致消化不良。



第三点：保持良好的心态


人命各有天，虽然有的人很多钱，但是人老后，就不要羡慕别人有钱，因为身体健康，才是最大的财富！而在日常生活中，老年人一定要保持积极乐观的思想，尽量不要和家人去争吵，只有开开心心过好每一天，我们才会更长寿。



人到中老年，特别是一些爱讲究的老人，我们作为晚辈，千万不要强求他们做什么事情，只要他们开心，身体健康，我们就去尊重老人的意愿，相信老人也会很开心！
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