西洋参的“绝配”被发现，坚持泡水喝，稳定血糖，安神又助眠
10分钟菜谱
西洋参是非常名贵的中药材，又称花旗参，是一种补而不燥，男女老少皆宜的高级保健品。原产于美国，加拿大等北欧国家，具有补气益血，滋阴补肾，健脾养胃，美容养颜，延缓衰老的功效。
很多养生爱好者，通过西洋参泡水或者是泡茶的方式来引用。但是就西洋参泡水而言，搭配什么一起泡才能更健康呢？建议了解一下。
什么是西洋参？
西洋参是五加科人参属多年生草木植物，别名花旗参、洋参、西洋人参，有补气养阴、清火生津的功效。主要用于气阴两虚及肺肾阴虚火旺者。如果是虚寒的病人则不适合，所以在食用西洋参时，需辨证配伍使用。西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。
西洋参的4大功效：
1.提高免疫力西洋参是补气首选保健食材，它含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多糖、微量元素、核酸、肽类等，具有促进蛋白质合成和增强免疫力的功效。同时，西洋参中还含有提高人体免疫力的重要物质——人参皂甙。所以，体质较弱的老人及身患重病的人用西洋参泡水喝能够增强机体抗病能力，对提高机体免疫力很有好处。2.缓解疲劳人们平时应该适当进食一些西洋参，可以有效缓解身体的疲劳。部分人工作压力较大，因此，经常会感觉到身体疲劳，乏力，这种情况下就会影响人的精神状态。如果此时可以服用一些西洋参，往往可以消除身体的疲劳感，同时提高工作效率。3.保护心血管适当的服用西洋参对人体的心血管有一定的保护效果，主要是西洋参中的物质，可以起到扩张血管的效果，也能够起到促进红细胞膜流动性。这样就能够帮助血液运行，降低血压，西洋参在预防高血压和动脉硬化方面有效果。4.滋阴补气西洋参是一种名贵中草药，可以达到滋阴补气的效果，有助于改善气虚阴亏所造成的自汗盗汗和胸闷气短。同时对于四肢乏力和精神倦怠、肢体无力等症状也能起到改善的作用，可以达到补气的效果，能够使体质得到改善。
西洋参的“绝配”被发现，坚持泡水喝，稳定血糖，安神又助眠
1.枸杞西洋参可以带来非常好的补气作用，用枸杞来搭配西洋参，可以增强补气养血的功能。还可以更好的滋阴养肾，这两者搭配在一起可以很好的增强免疫力和抵抗力。除此之外，枸杞搭配西洋参还能够帮助保护肝脏，有效防止脂肪肝和肝炎问题出现。其中的营养物质可以帮助促进肝细胞再生，可以让肝脏越来越干净，把身体当中的毒素给排泄出去。2.蜂蜜西洋参和蜂蜜搭配在一起泡水喝，蜂蜜的甜味能够有效掩盖西洋参的苦味，提升口感，还能够满足口腹之欲，达到补中益血、健脾养胃的功效。西洋参和蜂蜜中的营养成分发生反应后能够保持良好的保健效果，不会造成营养流失，增强机体免疫力和抵抗力，改善血管老化、硬化症状。蜂蜜中含有的维生素C、膳食纤维等营养成分可以可以润肠通便、改善便秘问题，针对腹胀以及消化不良的人来说具有良好的治疗改善作用。3.黄芪西洋参和黄芪搭配在一起饮用时，能够起到补气的功效。中医学表明，西洋参当中营养成分针对于气血，以及脾胃肺的气血不足，能够起到一定的改善功效，在一定程度上改善面色蜡黄的状态。对于长期受脱生脓溃疡的患者来讲，可以用这种泡水的方式促进伤口的愈合，在一定程度上改善气虚乏力，精神状态萎靡现象。4.党参党参是非常名贵的中药材，具有健脾养胃和养血生津的功效，党参与西洋参两种中药材结合后搭配泡水喝，能够起到清肝明目的效果。激活自身免疫功能，提高机体免疫能力，补肾益精，缓解疲惫疲乏的问题。5.红枣红枣在《中国药典》中记载：有补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁的功效。西洋参则是性苦、微甘，入心、肺、肾经，可用于补肺降火、养胃生津。两者一起搭配，具有养阴益胃、补肝肾、增强机体免疫力等功效，食疗效果翻倍，味道最佳。6.三七
可以在市面上购买一些三七粉，把西洋参搭配在一起服用，这两种药物并不会在我们身体当中产生相反或者是相畏的反应。西洋参能够给身体带来补充气血滋养阴气、清热生津的效果，然而三七粉能够起到活血化瘀，止血消肿，缓解疼痛等效果。
西洋参泡水喝虽好，但要注意以下4点
1.寒性体质谨慎使用因为西洋参原本就性寒，如果体质虚寒之人进食西洋参，很容易导致体质变得越来越寒，从而引发拉肚子、反胃呕吐等诸多异常症状表现。所以，寒性体质的人群尽量不要食用西洋参。2.避免与萝卜一起吃服用西洋参期间也要避免吃萝卜，因为西洋参可以有效补气，如果和萝卜一同食用的话，会产生相互排斥的作用，达不到养生的效果。还容易引发过敏或者是中毒问题，对身体产生负面影响。3.不可超量西洋参虽然营养价值丰富，对人体健康有好处，但是不可过量，服用过量服用，也可能导致寒湿气加重，体温下降，食欲不振，腹痛腹泻等症状。有的可能也会发生痛经和经期延迟，所以西洋参的食用量一天最好不要超过5克。4.注意副作用西洋参终究是一种药物，也会有副作用。比如有的人(上面介绍的禁忌人群)服用西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻。也有的会发生痛经和经期延长;还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡、瘙痒异常，停药后，水泡可自行消退。