女，25岁，品牌策划，长久以来我对生活和自己感到厌恶和气恼。


童年经历总结：父母未离异但持续的婚姻危机和校园霸凌，大学之前面对一切的方式都是“告诉自己，美好的只是还没来，一切都会好起来的”。


没有朋友就独善其身投身到兴趣爱好中，绘画、饲养救助动物、书写，敏感善良共情能力强和自我、表现欲旺盛共生在自己身上。


渴望友情，但总是小心翼翼，成了更多输出善意的那一方，因而总是感到疲惫和受伤；渴望能携手的伴侣，太容易陷入爱情，经历过经济上的吸血鬼、家暴以及各式各样……


总有人开导说这些都不重要，努力提升自己得到更高的社会地位、赚更多的钱是最有实际意义的事情。


我赞同他们的观点，但对于我的需求来说，物质从来不能帮助我获得内心的平静，唯一需要的都是精神上的东西。可能至今为止，友情也好爱情也好，追求的都是“陪伴”，对朋友、伴侣的要求都不高，但所求皆不得。


反复告诫自己“仁爱是不求回报的”，但我确实需要啊……我需要我的付出能换来好的精神反馈来填补自己最大的需求，所以会不平、愤懑。


这两年对抗这种情绪的方法就是抑制自己的需求，不去寻求“陪伴”，但又对这样的境况感到绝望和气恼。


难道从小到大自己都只能认命，然后靠舍弃这些需求才能勉强度过每一天活下去吗？做过很多努力和改变，也不知道方式正确与否了，只知道小时候安慰自己的“未来”来了，但什么都没有改变。
 
将军 · 答


与其说你在提问，不如说这是一篇你的自白书，困惑我都看明白了，但无从下手。 想起去年无意翻出十几年前的日记本，读了几篇，读后感跟读完你的提问差不多。 我也写了很多修饰过的人生感悟，包括困惑，但是通篇我也没写到底是发生了什么让我如此感慨，且那些感慨如今看来非常大而化之，故作深沉。 我不知道这算不算一种“文艺青年”的“病”，反正我之前多少也有，不会好好说话，一张嘴就是大词儿，一感悟就是人生。 大概齐就是那种，因为失恋，就在日记里写“所爱隔山海”，因为跟朋友多年不见就要来一句“人生不相见，动如参与商”，因为工作不顺利，可能也会嚎“难道只能认命吗？” 这也是你的现状吧，你把事情都先总结完毕了，并且用一种很形而上的方式去对待生活和问题，是很哲学，可也没有让你心甘情愿去接受这种哲学。 一头扎进生活的时候，琐屑的事情还是会困扰到你，可见，你在问题之上又加了一层新的问题——太容易上价值，不接地气。 我的“病情”后来有好转，日记也不写了，交几次电费、修几次门锁，再处理几次办证件东跑西颠的事件，整个人都能贴地飞行了。 实话说，我觉得我的经历配不上那些感悟和总结，一件事就是一件事而已，不要动不动就扯生活理念、人生意义这种飘着的东西。 能先诚实朴素地把自己遇到的事表达出来，你才能有恰如其分具有指导意义的思考，“自下而上”这个方式正是你现在所缺失的。 比如，你提到“渴望友情，但总是小心翼翼，成了更多输出善意的那一方，因而总是感到疲惫和受伤”，这句话是你总结出来的，我也可以跟你进行哲学讨论。 但更有操作意义的方式是，你还原一件事情，你和一个朋友之间发生了什么事情，你做了什么，他做了什么，你是怎么感到疲惫和受伤的。 只有把问题具体化，才能看到更具象的东西，才知道问题出在哪里。


富有文学浪漫色彩的情绪，是修饰过的、过度概括化的，既不能让我帮到你，你也看不清你自己。 也包括你提到的追求“陪伴”，这种陪伴到底是什么程度、什么标准，你所说的“所求皆不得”又是指什么。 只是一句总结性的表述，没有细节可以拆解，那解决办法肯定也是简单粗暴的，“因为对方没有满足我的需求，所以我压抑自己的需求”。


看似很清晰明了，但实际上你在躲避复杂、躲避去解决问题。 甚至，你可能很享受于这种不面对具体问题，而故作清醒、敏锐、善于思辨总结的生活状态之中。 姑娘，抒发感情归抒发感情，感悟人生归感悟人生，这些都要得，但不是人生的全部。


咱先把一个个具体事情整明白了，好不？
文字：大将军郭