“癌细胞”最怕“5种菜”，种一盆，想吃就摘，老人孩子都“好”

文：小花

随着人们生活水平的提高，越来越多的人都喜欢在家里养养上一盆花，美化居室的同时，还能净化空气，给人一种特别美的感受，不过也有很多的花友留言若是能在家里种上几盆蔬菜，那就更好了，其实这也是大多数花友的想法，毕竟现在外面的各种污染让人很是担心，所以说若能在阳台种上几盆菜，那真的很不错，但是养什么样的菜好呢？

当然是种哪些营养价值高的蔬菜，今天小花为大家分享几种不但营养价值高，而且好种易活能“抗癌”的蔬菜，多吃有让“癌细胞”远离你的蔬菜，今天的分享主题是：

一起来看看吧！





（一）菠菜

说起在阳台种比较方便，而且能抗癌的蔬菜，那要首推菠菜，菠菜是一种比较常见的蔬菜，并且菠菜中含有大量的抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半，而且菠菜做起来比较方便，不管是凉拌还是素炒、做汤都很好吃，并且老人孩子都喜欢。

阳台盆栽菠菜也比较方便，只需要用腐叶土、园土、粗沙、豆渣就可以了，这样的盆土疏松透气，而且不用施肥就能让菠菜长得特别好，因为咱们都是自己一家人吃，不健康施用化肥，撒上种子后，一般7天左右可出芽，肥水跟上，长得特别快，随吃随摘，特别的方便。

（二）辣椒

辣椒是大家都比较常见的蔬菜，一般都是调味使用，但是也有比较爱吃辣椒的人，炒着吃也很好，很多人不知道的是辣椒里面含有大量的抗氧化物质，这种能阻止细胞的变异，从而阻止癌细胞的生成，降低癌症的发生，但是辣椒虽好，也不宜多吃，只要有一定的辣椒摄入时即可。

盆栽辣椒，可以用种子种植也可以买小苗直接种植，好活易结果，一般种上1－2棵就能满足一家人的需求，特别的方便。

（三）芦笋

芦笋吃起来比较清脆可口，凉拌或炒肉都很好吃，芦笋也是比较好的抗癌蔬菜，常吃对身体真的特别的好，芦笋在蔬菜中营养价值是最高的，有"蔬菜之王"的美称，国际癌症病友协会研究认为，芦笋可以使细胞生长正常化，防止癌细胞扩散、减轻放化疗副作用的功能。

阳台盆栽芦笋是也比较方便，并且盆栽芦笋种一年可以吃多年，割了一茬又一茬，特别的方便，芦笋是种子种植，需要用一个较大的花盆，底肥充足，因为芦笋是多年生的蔬菜，所以要给它施上充足的底肥。

（四）西兰花

西兰花本身就拥有很高的营养价值，是很多人餐桌上常见的蔬菜，常吃对身体真的特别好，西兰花中含有大量的萝卜硫素，这种物质对癌细胞的生长，有着超强的抑制作用，常常吃一点，能降低癌症的发生率。

阳台盆栽西兰花，也是种子种植，需要先浸种育苗，再移栽，移栽后需要一个大一些的花盆，盆里施上充足的底肥，然后光照水分跟上，就能长得特别的快。

（五）红薯叶

红薯的叶子也是一种特别好吃的蔬菜，不知道您吃过没有？

常吃红薯叶子能提高人体的免疫力，有着通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等保健功能并且能延缓衰老，红薯叶子不但好吃，而且吃起来比较方便，做汤、素炒都比较合适，家里盆栽红薯叶也特别的方便。


买一块红薯放到阴凉有光的地方，大概10天左右就会出芽，出芽后把红薯按照芽点切成一块一块的，可以水培也可土养，土养的话，需要一个大一点的花盆，底肥施足后，长得特别的快。