脖子千转，不如一‘晃’！
脖子千转不如道家一转，公园里面很多老大爷老大妈经常就是做转脖子做这个动作，感觉是把脖子活动灵活了，但是从脖子的结构上面来说不适合做这种转动的，长期的转动反而会损伤我们的颈椎。
脖子真的僵硬了，或者脖子难受了，感觉气血不通了，应该怎么做呢？今天之个视频就会告诉你。
做完以后，你活动一下上半身，你会发现脖子特别的轻松，就是这么一晃啊，轻易动了全身，我们的肩颈和上段的胸椎都活络了，所以这个动作非常的好。
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