🧧周末花40分钟做一个冥想静坐调整身心状态
大家都知道静坐冥想对身体有明显的好处，即便是西方医学研究也是极力推荐的！比如缓解精神压力，调整副交感神经系统，改善记忆力，平和情绪。但人们往往又给自己找借口，时间不够，下次一定，结果是一日复一日，一月复一月总是错过！
这一段40分钟的冥想静坐专用的静心音乐简单纯粹，洗涤心灵，引导冥想者自在观想，这里有晨钟，有鸟鸣，有呼吸导引，有细雨润心！
您可以收藏起来，随时在手机播放，找一个安静简单的环境，坐下来放松身体，马上就有效果！
时逢周末，你一定有时间的！
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不错，喜欢 (无内容) - Goforit (0 bytes) 07/21/23
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sondey 给 4584 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - sondey (0 bytes) 07/16/23
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金扇玉郎 给 4584 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 金扇玉郎 (0 bytes) 07/15/23
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oldcamel 给 4584 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - oldcamel (0 bytes) 07/15/23
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cbs888 给 4584 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - cbs888 (0 bytes) 07/15/23
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qeeee 给 4584 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - qeeee (0 bytes) 07/15/23
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邋遢葫芦 给 4584 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 邋遢葫芦 (0 bytes) 07/15/23
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雪狼99 给 4584 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 雪狼99 (0 bytes) 07/15/23
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邓波 给 4584 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 邓波 (0 bytes) 07/15/23
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红苹果生活花园 给 4584 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 红苹果生活花园 (0 bytes) 07/15/23
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一支香的构思很别致 ，很配冥想音乐 ：）） (无内容) - 红苹果生活花园 (0 bytes) 07/15/23
一支香的构思很别致 ，很配冥想音乐 ：）） (无内容) - 红苹果生活花园 (0 bytes) 07/15/23
特意买了倒流香和其他造型香炉，有空会拍出来做冥想音乐。 (无内容) - 4584 (0 bytes) 07/15/23
这个巨赞了，期待中 ：））） (无内容) - 红苹果生活花园 (0 bytes) 07/15/23
这个巨赞了，期待中 ：））） (无内容) - 红苹果生活花园 (0 bytes) 07/15/23
(^-^) 红苹果生活花园 给 4584 沏上一壶上等绿茶！ - 红苹果生活花园 (88 bytes) 07/15/23
zhaoxiong 给 4584 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - zhaoxiong (0 bytes) 07/15/23
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georgez 给 4584 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - georgez (0 bytes) 07/15/23
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好👍 (无内容) - yuba (0 bytes) 07/15/23
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业余健身者 给 4584 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 业余健身者 (0 bytes) 07/15/23
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An4dy 给 4584 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - An4dy (0 bytes) 07/15/23
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不知笔名 给 4584 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 不知笔名 (0 bytes) 07/15/23
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heamon 给 4584 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - heamon (0 bytes) 07/15/23
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roadshark 给 4584 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - roadshark (0 bytes) 07/15/23
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chenggao 给 4584 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - chenggao (0 bytes) 07/15/23
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