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冷猫，越南版！

送交者: 刀锋[♂★★★★仁党政治委员★★★★♂] 于 2021-09-16 17:23 已读 1905 次

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今天要给大家介绍，是一位来自越南的妹子，她的名字叫Huynh vuong，她在越南那边，在健身领域方面，可是被给予非常高的评价，她被誉为越南十大健身女神之一，由于高颜值以及非常性感的身材，让许多人都垂涎不已。

小姐姐在健身这一方面十分有天赋，虽然是一名小女子，体重113斤的她却有着巨大的爆发力，在健身方面上，可是丝毫不比男生差的。小姐姐现在是一名健身教练，不仅在越南出名，在网络上也已经是拥有着几十万粉丝群体的运动博主呢。

小姐姐酷爱力量训练，现在的身材如此的性感，完全就是得益于她每天的训练，她的身材，被许多女孩羡慕不已，纷纷求教小姐姐，如何锻炼出如此性感的身材。小姐姐也毫不隐瞒，事无巨细将自己的经验传授给女孩子们。可是，许多女孩却反映道：“进行如此的力量训练，久而久之，会不会变成金刚芭比啊？”，面对女孩子们的疑问，小姐姐也十分耐心为她们解答。所谓的金刚芭比，是通过非常激烈的、没日没夜的力量训练，才有可能会练就的，十分艰难；而且，女生进行适当的力量训练，一般都只会让身材看上去曲线感满满，注意运动过后的拉伸运动，即可让肌肉均匀分布。

小姐姐十分喜欢做力量训练，切身体会得到，力量训练也确实是十分有效的锻炼身材的运动，于是不断向周围对于健身有兴趣的朋友们推荐，希望大家一起来强身健体，让自己对于身材能够更加满意。从她现在的身材，我们就可以想象得到，她的训练强度一定是出乎我们意料的，但是效果也是非常明显的，我们现在，一眼看去，便可以清晰看到她身上的清晰明了的肌肉线条。小姐姐自己表示说，每一次训练，是需要规律进行的，先是进行热身训练，让身体“活”起来，接着就是力量训练，让身体“动”起来，最后就是缓冲的有氧运动，让身体“慢”下来，有迹可循，这样的运动步骤，是十分值得我们参考的。

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