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100个烟民中,最终会有多少人得肺癌?答案可能令人意外

送交者: 老孙子[♂☆★★★蛋神--老人家★★★☆♂] 于 2023-12-03 17:11 已读 382 次  

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100个烟民中,最终会有多少人得肺癌?答案可能令人意外

营养师珍珍

导语:卫健委和世卫驻华代表处发布的《中国吸烟危害健康报告2020》披露,我国吸烟人数已超过三亿,跃居全球首位。

这是一个令人震惊的数字,因为这意味着每四个中国人中就有一个是烟民,每年有超过100万人因吸烟而失去生命。


报告显示,我国每人年均消费香烟2000支,这个数字主要由男性贡献,虽然从2003年至2018年,我国男性吸烟率略有下降,但仍高居不下,保持在44.4%的水平。





相比之下,女性吸烟率则较低,仅为1.6%,然而,令人担忧的是,15-24岁青少年和40岁以下女性吸烟率呈上升趋势。


烟草对人体的危害不容忽视,每年因吸烟导致死亡的人数超过100万,如果不采取有效的戒烟行动,到2030年预计死亡人数将上升至200万,到2050年甚至会达到300万人。


为了遏制这一趋势,我们需要采取更加有力的措施来推广戒烟,这包括提高公众对吸烟危害的认识、加强烟草控制政策的实施、提供戒烟帮助和药物治疗等。





85%的肺癌与吸烟相关,烟草对肺的影响有多大?

吸烟这一习惯常常被人们认为是导致肺癌的主要原因之一,根据世界卫生组织(WHO)的报告,吸烟与85%的肺癌病例有关,这组数据无疑敲响了警钟,提醒我们注意烟草对肺的潜在危害。
烟草中包含多种有害物质,其中致癌物质如尼古丁、一氧化碳、苯并芘等,当这些物质长期暴露在肺部时,它们会破坏肺组织的完整性,导致慢性呼吸道疾病和肺癌。
吸烟释放出的烟雾中含有大量有害物质,它们会引发肺部的炎症和刺激性反应,这就像肺部正在经历一场无形的火灾,导致肺部组织受损。





随着时间的推移,长期吸烟会导致肺纤维化,这是肺组织的不可逆损伤,破坏了肺部的弹性和功能,这使得肺部更容易感染,并增加了患上呼吸系统疾病的风险。


此外,吸烟还会增加患慢性阻塞性肺疾病(COPD)的风险,COPD是一组慢性肺部疾病的统称,包括慢性支气管炎和肺气肿。


吸烟过程中,烟雾中的有害物质会削弱呼吸系统的防御机制,使得支气管炎和肺气肿的发生和进展的风险大大增加。





100个烟民中,最终会有多少人得肺癌?答案可能令人意外

在100个烟民中,究竟有多少人最终会得肺癌呢?这个答案可能出乎大多数人的意料,根据2004年《英国癌症杂志》发表的一项研究,吸烟是导致肺癌的主要原因之一。


这项研究详细统计了英国等欧洲国家不吸烟群体男性的肺癌死亡率,研究结果表明,不吸烟的男性在75岁之前罹患肺癌的风险仅为0.3%。


而吸烟男性的概率则会上升至16%,同比增加了50倍,这意味着,吸烟者罹患肺癌的风险要比不吸烟者高出很多倍。





更加令人担忧的是,如果每天吸烟数量超过5支,罹患肺癌的风险会上升至25%,这意味着,吸烟者的肺癌风险会随着吸烟量的增加而不断升高。


据统计,每100个吸烟者中就可能有16人罹患肺癌,这是一个非常可怕的数字。


如果世界上没有烟草,肺癌或许会成为罕见癌的一种,因此,我们应该认识到吸烟的危害,尽可能地远离烟草,保护自己的健康。





长期吸烟除了会损伤肺部,还会造成哪些伤害呢?

长期吸烟的危害远不止于对肺部的损伤,事实上,吸烟会对身体的多方面产生负面影响,以下是其中的5个主要危害:
心血管疾病


吸烟会加速血管老化,增加血液粘度,并可能导致血栓形成,这些因素都可以增加患心血管疾病的风险,如冠心病、心肌梗死和中风。


癌症


吸烟可以增加患多种癌症的风险,包括肺癌、喉癌、食管癌和胃癌等,这些癌症通常与吸烟的持续时间和强度有关。





消化系统问题


吸烟会刺激胃酸分泌,导致胃部不适和消化问题,此外,吸烟还会增加患胰腺癌和食管癌的风险。


生殖系统问题


吸烟会降低男性和女性的生育能力,并对胎儿和婴儿的健康产生不良影响,吸烟可能会导致早产、低出生体重和婴儿猝死综合征等问题。


精神健康问题


吸烟可能会增加患焦虑症、抑郁症和其他精神健康问题的风险,此外,吸烟还会降低身体的抗氧化能力,加重身体和精神上的压力。





身体出现这4种异常,暗示该戒烟了

咳嗽


长期吸烟会导致呼吸道受损,使肺部充满黏液和痰液,从而引起咳嗽,如果你发现自己的咳嗽比平时更频繁或更严重,这可能是身体在告诉你应该考虑戒烟了。
痰多


当你的呼吸道试图清除受损的肺部组织时,会产生更多的痰液,如果你发现自己经常有痰,特别是在戒烟期间,这可能是身体在告诉你应该继续努力。
胸闷和呼吸急促


长期吸烟会导致肺部受损,使肺功能下降,从而引起胸闷和呼吸急促,如果你发现自己经常感到胸闷或呼吸急促,这可能是身体在告诉你应该考虑戒烟了。
疲劳


长期吸烟会损害身体的氧气供应,使身体无法得到足够的能量,从而感到疲劳,如果你发现自己比平时更容易感到疲劳,这可能是身体在告诉你应该考虑戒烟了。





为什么有些人抽烟可以活到百岁,而有些人养生却患癌?

抽烟是许多人健康长寿的障碍之一,然而,有些人即使长期吸烟也能活到百岁,这让人感到十分困惑,与此同时,许多注重养生的人却不幸患上了癌症,这究竟是怎么回事呢?


烟草中含有大量的有害物质,然而,有些人即使长期吸烟也能活到百岁,这可能是因为他们的身体比较强壮,能够更好地抵抗烟草的危害。


此外,他们可能也具有某些特殊的基因或生活方式,如良好的饮食习惯、适当的锻炼等,这些因素可能帮助他们减少了烟草对身体的损害。
另一方面,许多注重养生的人却患上了癌症,这可能是因为癌症的发病机制非常复杂,不仅仅与生活方式有关,还与基因、环境等因素有关,所以即使一个人注重养生,也有可能因为遗传或其他因素而患上癌症。





戒烟以后,如何养护肺部健康?

保持室内空气湿度


保持室内空气湿度有助于清除呼吸道中的废物,并减少呼吸道干燥,可以使用加湿器或在房间中放置一盆水来增加室内湿度。


坚持有氧运动


有氧运动可以帮助肺部更好地清理肺部废物,提高肺活量,增强肺部功能,尝试每天进行30分钟的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。


保持良好的饮食习惯


确保饮食富含维生素和矿物质,以帮助保护肺部健康,增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入量,减少高脂肪和高糖食物的摄入。


练习深呼吸和腹式呼吸


深呼吸和腹式呼吸可以帮助你增加肺活量,促进肺部排毒。每天练习几次深呼吸和腹式呼吸,可以帮助肺部保持清洁和健康。





阅读延伸:晚期肺癌还有治疗的必要吗?

晚期肺癌患者的身体状况是决定是否进行治疗的重要因素。如果患者的身体状况良好,能够承受治疗带来的副作用和痛苦,同时患者的病情也相对较轻,那么治疗就有可能带来较好的效果。


但是,如果患者的身体状况较差,不能承受治疗带来的副作用和痛苦,或者患者的病情已经到了晚期,那么治疗的意义可能不大。


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