平时吃糖并不多，为何还会得糖尿病？可能与这4点有关
2022-04-24 01:48糖尿病是最常见的三高疾病之一，属于一种慢性代谢性疾病，虽然糖尿病初期并不会给人体带来太大的影响，而且糖尿病也不会在短期内危及生命，但是它也是一种比较让人害怕的疾病，因为糖尿病到目前为止并没有能够彻底根治的特效药，而且随着糖尿病病程的延长，还会诱发各种并发症，很多人就是因为糖尿病并发症而丧失生命。
对于糖尿病患者来说，除了服用降糖药或者是注射胰岛素来控制血糖以外，也要严格控制饮食，这样也能避免一些并发症的出现，更有利稳定血糖。
正是因为在饮食上有诸多计较，因此糖尿病患者的生活质量也在逐渐下降，毕竟自己喜欢吃的食物不能吃，而且有可能还要吃一些自己不喜欢吃的食物，对于吃货来说，生活中的乐趣也减少了大半。
平时吃糖并不多，为何还会得糖尿病？可能与这4点有关
在大多数人心目中觉得之所以会得糖尿病，主要与平时的糖分摄入过多有关，确实摄入过多糖分也是引发糖尿病的一个重要因素，但是引发糖尿病的因素还有很多并不只是与糖分有关，这就是为什么有些人明明在平时不喜欢吃糖，却也得了糖尿病的原因。
遗传因素
遗传因素也是引起糖尿病的重要诱因之一，如果你的父母中有人得了糖尿病，那么你以后得糖尿病的概率也非常高，可能在你的身体当中本身就携带了糖尿病易感因子，对于这种情况，在平时一定要控制自己的饮食，除了少吃糖含量较高的食物以外，也要少吃高油脂，高热量的食物，对于主食也要少吃。
遗传对一个人的影响还是比较大的，吃糖虽然是诱发糖尿病的因素，但是爱吃糖的人也并不一定都会得糖尿病，而这种情况也同样和遗传有关，因为这种人的糖分代谢速度会比较快，因此才不容易得糖尿病。
平时吃得太饱
身体当中的糖分主要是靠胰岛素进行代谢的，而胰腺也会根据进食的情况不断分泌胰岛素，也就是说吃得越多，胰岛素分泌也会越多，胰岛的负担也会加重，长此以往，胰岛功能也会受损，导致胰岛素分泌越来越少，无法分解血液当中的糖分，诱发糖尿病。
如果想要减少糖尿病的发病率，在平时的饮食中尽量不要吃太饱，以七分饱为主。
经常熬夜
长期熬夜对身体的伤害是比较大的，除了会伤害肝肾还会增加患上糖尿病的概率，因为在熬夜的时候，身体当中的皮质醇会更加活跃，导致肾上腺素增加，这两种情况都会影响到人体对糖分的吸收，身体长期吸收过多的糖分也会使血液中的血糖水平升高，从而诱发糖尿病。
高热量饮食
以上这4个因素也是诱发糖尿病的原因，如果不想体内血糖值偏高，除了要少吃甜食以外，这4个因素也要远离。
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