女人喝“柠檬水”能减肥，但要避开3个“误区” -6park.com

女人喝“柠檬水”能减肥，但要避开3个“误区”

送交者: hgao[♂☆★★★★声望勋衔19★★★★☆♂] 于 2020-10-08 15:47 已读 531 次

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女人喝“柠檬水”能减肥，但要避开3个“误区”，不然易增肥！

柠檬水能让人变得瘦起来，这个话题不知道是什么时候传开的，反正当时美院的学姐们都争先恐后的泡柠檬水喝，实际上，柠檬水的确可以让人减肥，但是也不是随便喝就可以让人减肥的，还是要遵守基本法，避开3个“误区”，不然减肥不成，可能还会变胖诶，那岂不是得不偿失了！下面小编就来给大家介绍一下这3个误区吧！

去皮

这一点不知道你们听说过没有，很多水果的皮，都很有用处，比如橘子皮晒干泡茶，也就是所谓的陈皮茶，对人的健康很有帮助；类似的，柠檬的皮对于减肥也很有效果的呢，如果大家为了讲究干净把皮去掉，效果反而就没那么好了，因此大家要注意不要去皮哦。

2.加入很多白糖

柠檬酸酸的，许多女孩儿为了追求口感好喝，就会把柠檬泡水的时候加入很多的白糖，这样还怎么减肥呀，毕竟糖的热量是真的很高，大家一定要警惕……不要减肥到后面反而还变胖了！

3.空腹喝

柠檬水是很刺激的东西，如果肚里空空，直接就开始喝柠檬水，那么你的胃一定会闹变扭，这是没有办法避免的。如果发生这种情况，不仅你没有办法顺利减肥，可能还会对胃造出更大的损伤，适得其反。

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