人生无悔，每一步都算数。走过的不管是对是错，都没有回退的路。人生没办法取消，出生在人世之后就没有办法重来，不好好享受就亏了。人生没有过不去的坎，今天的困难并不代表明天还是困难，今天的落魄不代表明天还会落魄，今天的不快乐不代表明天不快乐。

只要有享受人生的意志，做出行动的勇气，就一定可以好好享受人生，人生会因此而变好。这个世界怎么过，都要看自己的心情和对待人生的态度。苦乐都是人生，能快乐就不需要苦闷。连开心都有方法，人生也就会有轻松、愉快的技巧。

有时候，一段岁月或者年龄就像人生的一道坎，在那个阶段会变得焦虑、烦躁、不开心，但其实不管哪个年龄段的人生，都有快乐的方法可遵循的。要想人生越过越轻松，就需要好好把握自己的心态，不要让自己被不良的情绪和他人的看法所左右。


01、不要活在自己的情绪里

一个人开不开心，就看他对待生活的情绪。那些获得很开心的人，都有一个共同点，那就是：不陷入情绪之中，学会给自己找快乐。那些过得不开心的人，也有共同点：那就是容易陷入自己的情绪中，被情绪所左右，然后陷入不快乐的漩涡。

人生不如意十之八九，每个人的生活里，总会有那么五六分不如意。即便是那些活得很美好的人，也不是没有经历苦难和忧伤的时刻，生活并不会对他们偏爱，一样会有不快乐的事情降临给他们。不同的是，他们良好的心境让他们不会被不良的情绪所左右。


工作和生活中，难免遇到压力很大、很棘手的事情，如果有一个好的心态，不被情绪左右，往往能把看起来糟糕的事情做得不错。如果被自己的情绪左右，总是会感觉什么都不顺心，结果越做越错，越错越烦躁，循环下去让自己都有些崩溃。

生活永远不会按照我们的预期发展，总会在我们猝不及防的时候给我们一拳，让我们的人生遇到一些意料不到的东西，使得我们出现情绪的波动。在某个年龄段，每天过得总是兵荒马乱，让人心烦的不得了。然而，生活的繁琐，并不是我们不快乐的理由；生活的变化，也不是让我们陷入情绪的理由。

总有人在比我们处境更糟糕的环境中，比我们活得更开心、幸福度更高。成年人，要学会跳脱出自己的情绪，学会和自己和解，学会不被生活中的变化牵着走，掌握好自己的情绪，做自己情绪的主人。我们长长的一生，可能会有难过，但一切都会过去。学会和自己的情绪相处，快乐地生活。


02、不要活在别人的期待里

每个人都是单独的个体，每个人又不完全是单独的个体。有家庭、有同事、有亲人、有朋友，人生或有很多牵绊和惦念，很多割舍不了的情感。我们需要为很多人活，但也要为自己而活。不能因为我们牵挂太多，就把自己个忘记了，没有自己，哪有身边的人？

有时候，我们碍于面子，尽可能活成让身边人满意且喜欢的样子，却经常忘了问自己一句：这样的自己，我们自己喜欢吗？丢掉自己的梦想，把时间全部花在别人身上，做着别人觉得还不错但你压根不喜欢的工作，说着你不喜欢但别人听了可能会开心的话。


或许因为太过在乎别人看法，总希望能满足别人的期待。于是，努力拼搏，只为让别人高看一眼。因此过着谈不上讨厌但偶尔也会觉得这不是自己想要的生活，甚至还感觉很没劲。只是为了照顾别人的期待，就放弃自己想要的生活，这样真的值得吗？真的会开心吗？

很多时候，我们活得不快乐，并不是生活哪里出了问题，而是我们只做了太多别人会高兴的事，却忘了取悦自己，做几件让自己真正开心的事。人活着是为了别人，但更是为了自己，如果把自己都忘记了，那人生活着的目的和意义都在哪呢？

我们需要承担责任，但不能因为责任而完全丢掉自己，不该完全放弃自己的梦想；我们不敢只想着活成别人想要的样子，却忘记自己想要成为的样子。不要太在意别人的眼光，要坚持自己的人生，活出自己喜欢的模样。我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。


03、不要活在固有的认知里

世界是向前发展的，认知也应该实时更新的。推陈出新、后浪推前浪，没有不变的知识，没有不变的人。但人到了一定年龄，就很容易“服老”，守着一些固有的东西，认为那就是真理，不想去做改变，从曾经的敢叫日月换新天变得谨守一方信念毫不动摇。

对每个人不断成长的人来说，最可怕的不是年龄上的老去，而是心的苍老。其实，不管年龄增不增加，人的认知都会发生改变的。能不能改变，愿不愿意改变，不是年龄的问题，而是心的问题。如果对自己保持年龄上的刻板印象，那么生活就会变成固定模式。


想要活得开心，就要洒脱一些，不要束缚自己。如果但在固有的程式中，快乐容易远离。追梦的人，都是年轻的，和年龄无关。就像爱情那样，不是三十岁、四十岁就不会遇到爱情，只要你心里有爱，你总会等到你想要的那个人的。

你相信奇迹，那么你就会成为创造奇迹的那个人。你相信爱情，你就会遇到爱情。只要你不抱着固有的认知不变，大胆去想，大胆去做，那么人生就会遇得到很多美好。故步自封，只会把自己限制在一个狭小的空间，沐浴不到阳光，最终被腐朽掉。

人活着需要梦想，有梦想就会有追求，抱残守缺，只能让梦想残破，打破固有的认知，给自己内心注入活力，那人生就会不一样。只要我们还有进取心，只要我们还在努力，只要我们愿意付出心动，那么一切也都会变成有可能。


04、快乐由我们的心态决定

总有一天，我们都会变老，时间会掩盖我们的热情，吞噬我们的纯真，收回我们的童趣，但它抹不去我们的快乐。生而为人，谁也没办法阻止变老自己变老的进程，但是我们可以选择让自己快乐的老去。敬畏年龄，但也不要太把年龄当回事。

毕竟，一个人快乐，是由他的心态决定的。如果内心阳光，不被情绪左右，不被他人左右，不被固有认知限制，那么快乐就由自己决定。做人，要懂得适当装糊涂，要学会偶尔放过自己，要努力变得再勇敢一点再坚强一点，也要记得遵从内心，坚持做自己，保护好内心的小孩。