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我们已经经历了四年的大流行，到了这个时候，大多数美国人至少已经感染过一次新冠病毒。但当病毒再次袭击我们时，仍然会感到和第一次一样令人担忧。

以下是关于新冠病毒当前状况及治疗方法的指南。

症状
塞达斯-西奈医疗中心副首席医疗官Soniya Gandhi博士表示，自大流行开始以来，最常见的新冠症状并没有太大变化，这些症状在最新主导的变种JN.1中也保持一致。这些症状包括疲劳、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、头痛、全身酸痛和咳嗽。

“以上任何一种症状或多种症状的组合仍然可能是新冠病毒感染，”Gandhi博士说。

一些人可能会出现结膜炎，也称为红眼病，或者经历胃肠道问题，如恶心、呕吐和腹泻，但这些症状较为罕见。专家们 anecdotal 地说，大流行初期最显著的症状之一——味觉和嗅觉丧失——在目前似乎也较少见。

“最大的变化是人们的症状总体上变得较轻微，”华盛顿大学过敏和传染病临职助理教授Amanda Casto博士说。这是因为几乎每个人都有来自疫苗、以前的感染或两者的某种预先存在的免疫力。

虽然对大多数人来说，新冠病毒的症状较轻微，但对一些人来说，它可能是危险的，甚至是致命的。美国疾病控制和预防中心的数据显示，截至二月中旬，已有超过21,000人因新冠病毒入院，2024年已有约10,000人因新冠相关死亡。

关于新冠病毒
隔离规则：美国疾病控制和预防中心表示，患有新冠病毒或其他呼吸道感染的美国人在返回工作或学校之前不需要隔离五天，这是对新冠病毒的态度发生变化的显著迹象。
长期新冠：一项新的大型研究发现，长期新冠可能导致可测量的认知下降，特别是在记忆、推理和计划能力方面。
春季接种：美国疾病控制和预防中心表示，65岁及以上的美国人今年春季应接种最新的新冠疫苗剂量。
被忽视的线索：新公布的文件显示，在其他人公布冠状病毒基因序列两周之前，美国的一个基因数据库已经收到了这一信息。
严重感染现在比大流行初期少得多，“但我们仍然看到这种情况，”约翰斯·霍普金斯医学院传染病部门的教授Stuart Ray博士说。最容易生病的人往往是免疫系统受损和有基础健康问题的人，如心脏病、糖尿病或肺部问题。65岁以上的成年人也面临着更高的严重感染风险。

由于轻度新冠病毒感染可能与感冒或流感类似，如果出现症状或已知接触病毒，及时进行检测非常重要，Gandhi博士说。了解自己的病情可以影响治疗方式以及与他人隔离的时间长度。

3月1日，美国疾病控制和预防中心更新了有关预防新冠病毒和其他呼吸道病毒传播的指南。该机构建议人们在症状开始改善并且发烧已经持续了至少24小时之后才停止隔离。该机构承认，人们在这一点上仍然可能具有传染性，并应继续采取预防措施，如戴口罩和保持社交距离，持续五天。

治疗
据美国国立卫生研究院进行的初步研究显示，抗病毒药物帕索利韦对严重新冠病毒感染非常有效，在感染后五天内使用可将死亡风险降低73%。专家们敦促高危人群一旦出现症状或检测呈阳性，立即联系医生获取处方药。

“如果你是老年人或者有合并症，在你情况恶化之前，你应该已经寻求了医疗救助，”纽约西奈山医疗系统感染预防医学主任Bernard Camins博士说。“你的医疗保健提供者会评估你是否适合使用抗病毒药物。”

帕索利韦并不适用于所有人。它可能会与几种药物发生相互作用，包括常用于降低血压或预防血栓的药物，而且对于严重肾脏疾病患者也不建议使用。如果不能使用帕索利韦，药物利韦西韦可能是一种选择，但它必须静脉注射，因此不太方便且难以获得。

对于大多数人来说，新冠病毒症状可以在家中进行管理，与任何其他呼吸道疾病一样，重点是休息和保持水分。Casto博士说：“如果你有鼻塞或咳嗽，你的身体会失去比正常情况下更多的液体。”“因此我绝对建议人们保持足够的水分。”

如果你发烧或全身酸痛，可以服用对乙酰氨基酚（泰诺）或布洛芬（阿斯匹林或摩的林）。你也可以服用含有解热镇痛剂或止咳药的非处方感冒和流感药物，尽管专家们没有强烈推荐，因为这些药物对每个人都不起作用，而且可能会引起嗜睡。

寻求医疗救助
如果你出现呼吸困难——意味着你无法呼吸或呼吸急促——立即寻求医疗救助非常重要。

“我最担心的是呼吸困难，”Casto博士说。“这是最令人担忧的征兆，因为人们可以”很快变得“更加糟糕。”如果你呼吸困难，她建议去急诊室而不是去看医生或急诊诊所。专家们还表示，如果出现困惑或胸痛，你也应该就医。

如果你的症状在几天后没有改善，或者症状改善后又恶化，这可能是你患有肺炎等继发性感染的迹象，Casto博士说。在这种情况下，或者如果你对自己的症状有任何担忧，不要犹豫，立即致电你的医生。

Dana G. Smith是时报记者，负责报道个人健康，特别是老龄化和大脑健康。更多关于Dana G. Smith的信息

本文的一个版本于2024年2月27日刊登在《纽约时报》第D版第6页，标题是：“更新您的新冠疫情指南”。