原发性高血压的形成，与遗传基因、不良的生活习惯、不健康的饮食方式以及情绪和性格等多方面紧密相连。

尽管医学界在高血压的治疗上付出了巨大的努力，但遗憾的是，目前临床尚无完全治愈高血压的方案。

对于患者而言，长期用药成了他们唯一的出路。药物的目的不仅在于控制血压的增长，更在于降低未来可能出现的心脑血管疾病等并发症的风险。

一旦开始用药，患者必须定期、定时对血压进行测量。为了更好地监测血压情况，建议患者在家里备一台血压测量仪，以便随时了解自己的血压状况。不过，使用家用血压测量仪，有很多注意事项。

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量血压时，测左臂还是右臂？

在临床实践中，通常以右上肢的血压作为标准，因为右肱动脉来自于头臂干分支，这是一根相对较大的主动脉分支。

与此相反，左臂的肱动脉分支较小，因此右上肢的血压测量值一般较高。这一现象的原因在于，从心脏到右肱动脉的距离比到左肱动脉的距离要远一些，这导致了右上臂的血压相对较低。

然而，也有一些研究表明，大多数人的左上肢舒张压实际上高于右上肢。为了解决这一矛盾，有医生提出，对于首次测量血压的患者，应该同时测量左右上肢的血压。当两侧的血压值存在显著差异时，应以较高的一侧作为日后测量血压的标准手臂。

值得注意的是，当左右两臂的血压差超过15mmHg时，这可能是一个危险的信号。英国埃克塞特大学的一项研究指出，双臂血压值超过这一阈值可能意味着血管存在问题。

长期维持这种状态可能会对心血管健康产生负面影响，甚至增加心脏病和中风的风险。因此，对于血压差值超过正常范围的患者，应进行进一步的检查和评估，以确保早期发现和治疗潜在的健康问题。

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医生坦言：不懂这些问题，或等于白测

不要觉得测量血压是一件轻而易举的事情，其实它也是一门需要掌握一定技巧的“技术活”。如果忽略了几个关键步骤，测量的结果很可能会存在误差，无法准确地反映你的健康状况。

首先，选择合适的测量仪器至关重要。血压计的准确性和可靠性直接影响到测量结果的可靠性。

因此，在选择血压计时，应选择经过认证、品牌信誉良好的产品，并确保其符合国际或国内的相关标准。


其次，测量前的准备工作也很重要。在测量血压前，需要确保自己的身体状态相对稳定。这包括避免剧烈运动、情绪波动、吸烟和咖啡因等刺激性物质的摄入。

这些因素都可能影响血压的准确测量。此外，还需保持室温适宜、安静的环境，以避免外界干扰对测量结果的影响。

在测量血压时，正确的姿势也是非常重要的。你应该坐在一张靠背椅上，双脚平放在地面上，放松身体，保持安静。如果你习惯于用右手进行操作，那么测量血压时也应该用右手。

最后，关于测量频率的问题。血压是动态变化的，受到许多因素的影响。因此，不能仅仅依赖一次测量结果来评估你的血压状况。


一般来说，正常的血压测量频率应该是一周至少一次，而对于那些患有高血压或心血管疾病的人，则可能需要每天甚至多次测量血压。

通过持续、定期地测量，你可以更好地了解自己的血压状况，及时发现异常情况并进行干预。

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家中自测血压，出现这些情况需要及时就医

当我们在家中自测血压时，如果发现血压异常，如血压过高或过低，或者出现其他不适症状，就需要及时就医。

高血压和低血压都可能引发各种健康问题，如心脏病、中风、肾脏疾病等。因此，及早发现并及时治疗是非常重要的。


首先，我们需要了解正常的血压范围。一般来说，正常的血压范围是收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。

如果收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg，就属于高血压；如果收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg，就属于低血压。

除了血压异常，还有一些其他症状可能表明身体出现了问题。例如，如果出现头痛、头晕、心悸、胸闷、气短等症状，也可能是血压异常的表现。

此外，如果出现视力模糊、手脚麻木、乏力等症状，也可能是高血压或脑血管疾病的表现。


一旦出现这些情况，就需要及时就医。我们应该尽快前往医院进行检查和治疗。医生会根据具体情况制定治疗方案，包括药物治疗和非药物治疗。

同时，我们也需要改善生活习惯，如饮食健康、适量运动、保持良好的心态等，以帮助控制血压和预防高血压和其他相关疾病的发生。