“睡”太多会昏睡、懈怠
为什么佛告诉我们人有寿长寿短，每天每时每刻都在做善事的人实际上就在延长寿命，每天每时每刻都在做坏事的人就在缩短寿命。举个例子，菩萨说，一壶水烧到100度，是不是很烫，然后天天做好事，等于这壶水天天在加温，坏事是凉水，做坏事是属阴的，天天做坏事等于每天往里浇凉水，到后来这个水凉不凉？寿就是温度，一百度就是一百岁，你每加一次凉水，温度就在降低，40度了，30度了，20度，很多年轻人就这样走掉了。
我们心里平静我们就能得到更多的东西。这就是为什么一个人紧张的时候，拿不定主意，就说要先静下来，要安静，冷静，就是这个道理。“人天天做好事就能长寿”。举个简单例子，天天做坏事的人，睡觉睡不好，心脏不好，因为紧张呀，是不是就影响身体。再想一想天天做坏事，人越活越难受，天天做好事，心里开心，活的开心，身上的毛病就少了。笑一笑，少一少，就是开心就能活得长。做好事，开心就能活得长，人做善事绝对是延寿的。但是有个相对论要讲一讲，你怎样感觉同样24小时，好的人活得长，不好的人活得短，其实当睡觉的时候就是寿在缩短，有的人喜欢睡觉，一觉睡醒时间就很短，所以佛法讲人间的“睡”太多会昏睡、懈怠，也是要克制的。
---摘自卢军宏台长2010年11月14日悉尼市中心《玄艺综述》解答会开示
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