女人到了40岁皮肤容易皱,多吃这种碱性食物,美容养颜还助消化
现在随着经济社会的发展,人们的生活环境可以说是越来越好了,也不用再愁吃穿了。但是由于物价的上涨,所以人们的生活压力也是非常大的,有很多人为了工作没办法,按时吃饭休息,而且还要经常熬夜,时间长了之后,人们的身体越来越差了。特别是现在很多人为了工作,根本就没有时间在自己家里面做饭吃,所以很多人都会选择在外面吃,但是经常在外面吃的话,不仅特别没有营养,而且饭店里面的饭油味都比较大,经常吃的话也容易让自己身体内的脂肪变高,不仅会让我们自己变胖,而且也会产生高血脂,高血压这样的症状。
第一步就是需要准备一些食材了,适量的腊肉,芋头,红椒,油盐。做法也是特别简单的,首先就要把准备好的腊肉清洗干净,然后将它切成厚薄均匀的肉片状,切好之后再把它们放全部放入一个干净的锅里面,加入一些油和适量的清水,再用小火慢慢煎煮。这样主要是为了让里面的水分完全蒸发,之后再把准备好的芋头清洗干净,洗的时候一定要仔细,因为它的表皮比较重,所以容易储存土,清洗的时候一定要认真了。之后再用刀把它们切成均匀厚度的片状,等到腊肉微微出油的时候,把切好的芋头片放进去煎炒。当芋头表面微微发焦之后,再加入一些清水,然后炖煮两分钟左右,加入适量的食用盐,继续翻炒,之后再用大火收汁就可以了,喜欢吃辣椒的人也可以放入一些红辣椒丝进去,翻炒一下就可以盛入盘中。
贴主:hgao于2024_02_02 22:48:58编辑
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