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第一批“阳”的人,已经出现5种“后遗症”,60岁以上老人要注意

送交者: 牛员外[♂☆★★★★湖边健走★★★★☆♂] 于 2023-03-21 23:58 已读 917 次 2赞  

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距离第一波感染高峰期已经过去数月了,但是还有很多人存在一些后遗症等问题,专家也表示,新冠后遗症的存在时间因人而异,体质好的人可以短期内恢复,但是体质差、60岁以上的人后遗症可以持续几个月之久。


所以新冠后遗症也称为“新冠长期症状”,简称“长新冠”,尤其是以下5种症状,对免疫力低、抵抗力差的人非常不友好,老年人千万不要大意。


1、肺功能下降


很多老年人感染冠状病毒后,肺部会受到一定的损伤,如果一直咳嗽不好,就要引起重视了,很有可能造成“白肺”,尤其走路时会出现气短、呼吸急促等症状。


2、浑身乏力,易感疲劳


稍微干点体力活就感觉到疲劳,乏力,体力恢复不过来,尤其是四肢,总是有些酸胀的感觉。


3、食欲不振,体重下降


没感染之前胃口挺好的,吃嘛嘛香,阳过之后对食物没有胃口,肠胃多吃点就胃胀,油腻的、辛辣的食物更是不能吃,体重也会下降,这极有可能是病毒对人体消化系统造成损伤,需要很长一段时间才能恢复。


4、失眠,多梦


阳康后失眠症状非常明显,尤其是女性朋友,经常半夜醒来睡不着,梦中惊醒,难以入睡,严重影响睡眠质量。


5、记忆力减退


随着年龄的增长,记忆力会慢慢减弱,但是有很多年轻人阳康之后,感觉记忆力明显下降,经常会出现想着去干什么事情,转身去做的时候就忘记了要干什么。


相关调查表明:“长新冠”症状会长时间存在,随着时间也会慢慢消失,重要的就是放松心情、合理膳食、增强免疫力,下面就给大家分享2道缓解新冠“后遗症”的食物,帮助大家尽快恢复健康。


推荐食谱:小炒黄牛肉


今天给大家分享一个黄牛肉炒芹菜的非常好吃的家常做法,做出来的牛肉香嫩入滑,首先把牛肉一分为二,切成四方形的条状,再顺着牛肉的纹理把它切成小片,装进大碗里,放一勺盐,撒点胡椒粉,一勺香油,一勺老抽上色,抓拌均匀,腌至10分钟。


切点蒜姜末,小米椒圈,把芹菜切成长一点的小段,放进大碗里,起锅放入食油,油热把配料放下去,炒出香味,下入腌好的牛肉,翻炒出牛肉的味道,炒个十几秒左右,放一小碗清水,继续翻炒。


炒至汤汁变黏,放点鸡精,炒至牛肉入味炒到六分熟,把芹菜放下去继续翻炒,炒至芹菜断生,就可以出锅了,一道美味的小炒黄牛肉就做好了,牛肉营养又美味,如果你们喜欢也收藏起来试试吧。


推荐食谱:凉拌白萝卜


今天买了两个萝卜跟大家分享一道开胃小菜,萝卜不用去皮,用刀给它刮一下,清洗干净就可以了,把洗干净的萝卜对半切开,切成薄片。


放入盘里,往里面加入一大勺食盐,下手抓拌均匀,腌制20分钟,杀出萝卜的苦涩味。


切点蒜片,姜丝,几颗小米椒切圈,装入盘中备用,萝卜腌好了,把水分挤干,挤的越干,吃起来越脆口,放上小米椒、蒜片和姜丝,浇上热油。


再加入一大勺生抽,一小勺香醋,一勺白糖,一勺花椒油,少许鸡精,戴上手套,抓拌均匀,按照这种方法腌出来的萝卜真的太好吃了,吃起来特别的脆,清脆爽口,开胃解油腻,做法也特别简单,喜欢的朋友赶紧动手试试吧。

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